現(xiàn)在隨著社會(huì)的進(jìn)步，人們的生活水平提高，某些茶葉也被炒到了天價(jià)，茶的價(jià)格主要有品質(zhì)和級(jí)別決定的。品質(zhì)主要指茶的產(chǎn)地和樹(shù)種，級(jí)別主要和采摘時(shí)間、采摘部位有關(guān)，能呀、一芽一葉、一芽二葉價(jià)格就相差不少。

普通的市民完全可依據(jù)個(gè)人經(jīng)濟(jì)能力和不同的口味進(jìn)行選擇，有些級(jí)別高的茶采摘時(shí)間太早，而茶的一部分營(yíng)養(yǎng)恰恰是在莖里，有些便宜的茶養(yǎng)生效果更佳。這個(gè)你們應(yīng)該沒(méi)有想到過(guò)吧，以為貴的茶葉會(huì)比便宜的茶葉好的太多太多，但是一般的市民又沒(méi)那條件去選擇購(gòu)買(mǎi)，所以只能喝一些量力而行的茶葉了，但是其實(shí)只要會(huì)選，選擇正確，便宜的茶葉也照樣可以做到養(yǎng)生之道。

當(dāng)然這里面也是有學(xué)問(wèn)的。就像寒性的體質(zhì)不適宜喝綠茶，因?yàn)榫G茶抗氧化功效好，但體寒的人喝了，反而會(huì)感到不適，所以要謹(jǐn)記。

還有發(fā)酵茶有助于睡眠，也許你們一提到茶會(huì)覺(jué)得晚上喝茶對(duì)睡眠有反效果，就像咖啡一樣，但是發(fā)酵茶就不同，很多發(fā)酵程度高的茶，比如紅茶、熟普洱，其中的咖啡因已所剩無(wú)幾，不僅不會(huì)影響睡眠，相反晚飯后一個(gè)小時(shí)喝點(diǎn)助消化的茶，可以清理腸胃，有助于睡眠，是不是覺(jué)得不可思議呢。所以并不需要跟風(fēng)一樣的去選擇天價(jià)的茶葉，只要你關(guān)注茶葉，懂茶葉，你就可以在便宜中得到最好的養(yǎng)生。

生活中并不是只有茶是這樣的，還有其他好多東西都并不是價(jià)錢(qián)高的才會(huì)有營(yíng)養(yǎng)有價(jià)值，便宜的一樣也可以，營(yíng)養(yǎng)只要你搭配的好，也可以有價(jià)值，喝茶要有道，便宜茶也可以養(yǎng)生。