鐵觀音作為烏龍茶的代表，一直以來都得到了茶友們的廣泛喜愛。貌似很多女性朋友也很喜歡喝茶呢，可是，經(jīng)期能喝鐵觀音嗎?例假來了，還可以喝茶嗎?

對于女性來說，一生中要經(jīng)歷很多的特殊時期。從月經(jīng)初潮到青春期發(fā)育，到懷孕哺乳，再到更年期，這些時段總是有這樣那樣的禁忌和需要注意的事項。特別是每月一次的例假，要伴隨女性長達40年之久，且月經(jīng)情況更與懷孕及更年期息息相關(guān)，因此，在月經(jīng)期間更要加強護理，小心翼翼，以免對身體產(chǎn)生不利。對愛喝茶的女性來說，多有這樣的疑問：月經(jīng)期能喝鐵觀音嗎?經(jīng)期喝茶究竟好不好呢?今天小編就和大家一起來探討下這個問題。

經(jīng)期喝鐵觀音的影響：

1、喝茶影響鐵的吸收

經(jīng)血中含有比較高的血紅蛋白、血漿蛋白和血色素，所以女性在經(jīng)期或是經(jīng)期過后不妨多吃含鐵比較豐富的食品。而茶葉中含有30%以上的鞣酸，它妨礙著腸粘膜對于鐵分子的吸收和利用。在腸道中較易同食物中的鐵分子結(jié)合，產(chǎn)生沉淀，不能起到補血的作用，若大量飲用鐵觀音，會導致缺鐵性貧血。

2、導致脾氣暴躁

除了會產(chǎn)生身體上的副作用以外，因茶葉中含有咖啡因，所以喝茶所產(chǎn)生的興奮感會加重經(jīng)期的急躁情緒，會讓你的脾氣和性格變得更加古怪和難以理解。

3、加重經(jīng)期綜合癥

經(jīng)期能喝鐵觀音嗎?在月經(jīng)期間喝茶，特別是喝濃茶，可誘發(fā)或加重經(jīng)期綜合征。醫(yī)學專家研究發(fā)現(xiàn)，與不喝茶者相比，有喝茶習慣發(fā)生經(jīng)期緊張癥幾率高出2.4倍，每天喝茶超過4杯者，增加3倍。

4、可能會加重痛經(jīng)癥狀

茶葉多為涼性，鐵觀音也具有清熱降火的功效，雖不及綠茶般寒涼，若飲用過量，也會導致痛經(jīng)癥狀的加重，對健康不利。

綜上所述，“經(jīng)期能喝鐵觀音嗎”的問題已然明了。既然女性在特殊時期不宜飲茶，不妨改用濃茶水漱口，將會收到意想不到的效果。

1、經(jīng)期用茶水漱口，你會感到口腔內(nèi)清爽舒適、口臭消失。

2、懷孕期孕婦容易缺鈣，此時用茶水漱口可以有效預防齲齒，還可保護牙齒。臨產(chǎn)期用茶水漱口，可以增加食欲，白天精力旺盛，夜晚提高睡眠質(zhì)量。

3、在哺乳期使用茶水漱口，可以預防牙齦出血，同時殺滅口腔中的細菌，保持口腔的清潔，提高乳汁的質(zhì)量。

4、更年期會有不同程度的牙齒松動，用茶水漱口則可以防治牙周炎。

具體用法：取優(yōu)質(zhì)茶5克用40毫升開水沖泡30分鐘，然后分早、中、晚三次含漱，沖泡的水溫以80～90℃為宜。

最后，小編在此提醒各位朋友，專家介紹，女性在生理周期、孕期、臨產(chǎn)期、哺乳期及更年期均不宜喝茶，否則會對身體造成不同程度的傷害。至于“經(jīng)期能喝鐵觀音嗎”之類的問題，也請大家熟記于心。如果非飲不可，一定要適可而止。