長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦的人，都有眼睛干澀、疼痛的經(jīng)歷，這就是電腦輻射或用眼過(guò)度造成的傷害。那如何緩解眼睛干澀呢?可適當(dāng)喝一些花茶，能夠緩解眼睛疲勞，還你一雙明目!

菊花枸杞茶

在《本草綱目》中有記載，菊花“性甘、味寒，具有散風(fēng)熱、平肝明目之功效”，菊花富含維生素A，能夠維護(hù)眼睛健康，對(duì)肝火旺盛、用眼過(guò)度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效。

玫瑰花紅茶

玫瑰花能夠消除疲勞，保護(hù)肝臟，而肝臟和眼睛息息相關(guān)，所以玫瑰花紅茶亦能起到保護(hù)眼睛的作用。此外，玫瑰花茶能美容養(yǎng)顏，調(diào)理血?dú)狻?/p>

決明子茶

決明子有清肝明目的功效，適用于目赤澀痛，羞明多淚，目暗不明，頭痛眩暈等癥狀，長(zhǎng)期面對(duì)電腦的工作者非常適合飲用決明子茶。

百合紅棗茶

百合滋陰降火，山藥滋腎潤(rùn)肺，薏仁利濕健脾、清熱排膿，紅棗富含維生素C，也含有大量的維生素A，百合紅棗茶不但能夠防治眼睛干澀，而且還能明目。

上班族保護(hù)眼睛健康，除了飲用以上4種茶外，還要多吃富含維生素A的食物，例如胡蘿卜、動(dòng)物的肝臟等。