喝茶已經(jīng)成為了這個(gè)時(shí)代人們的一大飲食習(xí)慣，喝茶其實(shí)對(duì)我們的身心健康是很有益處的，它被譽(yù)為是中國(guó)最理想的健康飲料。但是長(zhǎng)期喝濃茶的話是有危害的，下面小編為大家介紹長(zhǎng)期喝濃茶的三大危害，請(qǐng)大家認(rèn)真閱讀。

長(zhǎng)期喝濃茶或致“茶葉型氟中毒”

如今有一種疾病叫“茶葉型氟中毒”，即指攝入過(guò)多含氟量高的茶或茶葉制品而導(dǎo)致的慢性氟中毒。氟中毒可導(dǎo)致疲乏無(wú)力、食欲不振、頭暈、頭痛、記憶力減退等癥狀。濃茶含較高的氟，常喝濃茶會(huì)損害腎臟。因?yàn)�，腎臟是氟的主要排泄器官，當(dāng)機(jī)體攝入過(guò)量氟超過(guò)腎的排泄能力時(shí)，導(dǎo)致氟在體內(nèi)蓄積，腎臟含氟量會(huì)明顯增多。實(shí)驗(yàn)表明，滯留腎臟過(guò)量的氟能引起動(dòng)物腎臟皮質(zhì)與髓質(zhì)腎小管損害。

長(zhǎng)期喝濃茶或致齲齒

濃茶中的含氟量偏高，長(zhǎng)期飲過(guò)濃的茶，反而易引起齲齒，同時(shí)還會(huì)使牙齒表面沾上一層釉黑色。

長(zhǎng)期喝濃茶嚴(yán)重影響睡眠

由于濃茶中的咖啡堿含量相對(duì)較多，如常飲濃茶，咖啡堿大量積累可對(duì)整個(gè)中樞神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生強(qiáng)烈的興奮作用，使大腦處于過(guò)度興奮狀態(tài)，尤其是晚上飲濃茶往往會(huì)嚴(yán)重影響睡眠。

以上介紹長(zhǎng)期喝濃茶的三大危害，你們是不是已經(jīng)盡量遠(yuǎn)離它們了呢?如果還想要了解更多關(guān)于喝茶問(wèn)題的話，請(qǐng)多關(guān)注本網(wǎng)站更新。