降血壓的茶有哪些?現(xiàn)在高血壓也是常見病，重要的是經(jīng)常要吃降壓藥，我們也可以從飲食上調(diào)理自己的身體!做到降壓的功效!茶的保健也很好的!所以都要注意自己的身體奧!注意降血壓的茶有什么!

降血壓的茶

玉米須，可利尿、降血糖(血糖食品)、降壓降脂�？捎糜衩醉�(30克)煎水代茶飲。玉米須( 18克)、 決明子( 10克)、 白菊花(6克)，每日用開水沖泡后代茶飲，長期飲用能穩(wěn)定血壓，改善癥狀。

枸杞，可養(yǎng)陰補(bǔ)血(補(bǔ)血食品)、益精明目，還有明顯的降血壓 、降血脂作用�？膳浜暇栈ㄒ煌�泡茶飲用，或拌蔬菜炒食、涼拌食用。

鮮芹菜汁，可清熱利濕、平肝涼血、降脂降壓。將芹菜 250克洗凈，放入沸水中燙 2 分鐘，取出后切碎絞汁。每次服 1小杯，每日 2次。適用于眩暈頭痛、顏面潮紅、易興奮的高血壓患者。

山楂，有消食化積、降壓降脂功能。如每日用鮮山楂 10 個(gè)，搗碎后加冰糖適量，水煎當(dāng)茶飲。還可以熬些山楂粥來吃，適用于老年人食滯、高血壓、冠心病、高血脂等。

菊花，可散風(fēng)熱、清肝火、降血壓。如菊槐綠茶飲，可將菊花、槐花、綠茶一起加沸水沖泡 5 分鐘飲用。

降血壓的茶有枸杞，山楂，菊花，鮮芹菜汁，玉米須都是可以的!我們都要注意這些的補(bǔ)充!血壓才會(huì)穩(wěn)定!所以說茶的功效很不錯(cuò)的!我們都要注意奧!保健常識(shí)要有，還有這些降血壓的茶就更好啦!