上班、看電視、看書---隨時隨地你都可以搓一搓手，可別小看搓手，搓手可是養(yǎng)生作用哦�？臻e時別忘了搓一搓手，也許會產(chǎn)生意想不到的養(yǎng)生效果。

雙手拇指的根部在醫(yī)學(xué)上稱之為＂大魚際＂，是治療呼吸道病癥的有效部位，該處脈穴豐富，刺激它能促進(jìn)血液循環(huán)，疏通經(jīng)絡(luò)，強(qiáng)化面部＂三角部位＂和咽、鼻、喉及上呼吸道抵御感冒病毒侵襲的能力。

一、搓手可防止生凍瘡。

孩子的血液循環(huán)多欠佳，一旦氣溫在10℃以下而又缺乏運動或有效的保暖措施時，就容易在手指、手背、足部、耳廓、面頰等處出現(xiàn)凍瘡。經(jīng)常搓搓手，加速血液循環(huán)，能預(yù)防凍傷和凍瘡。

二、常搓手能益智。

經(jīng)常搓搓雙手不僅能使手指更加靈活自如，而且由于手部有眾多的肌肉、關(guān)節(jié)，它們的運動都要受大腦的指揮和調(diào)控，所以搓手能強(qiáng)化手、腦的反射，大腦也會越用越靈，從而能夠促進(jìn)智力的發(fā)育。

三、搓手搓臉防感冒。

經(jīng)常搓手能促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，預(yù)防感冒。而搓臉時可使鼻腔得以按摩，促進(jìn)鼻腔的血液循環(huán)，防止鼻腔過于干燥，因此也可以有效預(yù)防感冒。雙手拇指的根部是治療呼吸道病癥的有效部位，刺激它能強(qiáng)化面部＂三角部位＂和咽、鼻、喉及上呼吸道抵御感冒病毒侵襲的免疫能力。

四、搓臉防視力疲勞。

搓臉時眼周的血液循環(huán)也會加快，不僅緩解視力疲勞，也會使視神經(jīng)的活力增強(qiáng)。