花養(yǎng)生：你的模樣，你的需要

你的模樣A：

有時(shí)頭痛.經(jīng)常流涕、咳嗽、有痰。平日口渴得很，總是喝水，咽紅、咽干加痛癢時(shí)有發(fā)生。有時(shí)燥熱.臉上愛長包。晨起時(shí)大便干，小便黃，可能還有扁桃體紅腫。

你需要：清熱解毒

你的養(yǎng)生花

●菊花：將龍井茶4克、菊花7克，用600毫升沸水燜泡數(shù)分鐘后，即可飲用，可以祛風(fēng)散熱，清肝明目。

●金銀花：將金銀花的花、葉加水，先用猛火.后用，J、火煮3。分鐘，濾出湯汁加冰糖后飲用�？梢郧鍩帷⒔馐�。以金銀花為主的“雙花飲”，適用于風(fēng)熱感冒.發(fā)熱頭痛，口渴等癥。

●金蓮花：不適合長期飲用，僅適用于咽喉腫痛較輕的人飲用，可單獨(dú)代茶飲，也可配合茶葉、枸杞子、西洋參片、蓮子心任一種同飲。

●蒲公英：用蒲公英30克、粳米100克.煮成粥，可以清熱解毒，消腫散結(jié)。

你的模樣B：

你經(jīng)常掉頭發(fā)、頭皮油膩、愛出屑，皮膚容易出現(xiàn)瘀點(diǎn)或瘀斑.有時(shí)牙齦會出血，同時(shí)心煩、口渴、便秘，經(jīng)量過多，以上都是中醫(yī)所說的血熱癥狀。

你需要：涼血止血

你的養(yǎng)生花

●月季花：味甘性溫.可以活血調(diào)經(jīng)，消腫解毒，是治療閉經(jīng)、腹痛、月經(jīng)不調(diào)的常用藥。日常使用時(shí)取月季花10克，煎湯代茶飲即可。

●槐花：性涼，味苦，有清熱涼血、清肝瀉火的作用。市場上有現(xiàn)成的槐花蜜，可以降肝火，熄怒氣.最適合愛生氣的肝郁氣滯的女孩子。

●山茶花：將未開放的山茶花采摘后去根蒂，讓其花瓣散開.放入茶杯中，用沸水沖后，蓋嚴(yán)杯蓋.浸泡10～15分鐘，飲用時(shí)清香可口.具有涼血止血、散瘀消腫的功效。

●雪蓮花：用雪蓮花6克燉雞，可以滋陰補(bǔ)腎。

你的模樣C：

每當(dāng)天氣變化，遇冷、遇風(fēng)，你就愛感冒并咳嗽，有時(shí)咳嗽起來沒完沒了.嗓子癢癢。

你需要：止咳平喘

你的養(yǎng)生花

●款冬花：主要用來鎮(zhèn)咳。將杏仁、款冬花與粳米一同入鍋，煮成粥，每日早晚服食。

●百合花：百合花鮮品有鎮(zhèn)靜止咳的作用，食用方法有很多，煲湯、煮粥、涼拌都可以。

●白蘭花：新鮮白蘭花30克(用淡鹽水浸洗片刻)、豬瘦肉150～200克、生姜2片共煮成湯.是一款具有滋陰、止咳、化濁、補(bǔ)脾功效的湯品。

●旋覆花：可與桑白皮、陳皮、半夏搭配煎湯服用，對于風(fēng)寒咳嗽、喘咳痰多最為適宜。因?yàn)榛ǘ錉钊缃q毛.入湯后不易澄清，容易刺癢咽喉，需要用布包裹后煎煮。