很多老年人經(jīng)常莫名的發(fā)脾氣，情緒極度不穩(wěn)定。專家解讀，這是因?yàn)槔先烁斡魵鉁��?dǎo)致的。

　　生活環(huán)境、生活規(guī)律改變，或是壓力增大，加上情緒敏感，人的氣血運(yùn)行就會(huì)發(fā)生改變，進(jìn)而出現(xiàn)肝郁氣滯的癥狀，也就容易表現(xiàn)為心煩意亂、愛發(fā)脾氣或是抑郁狀態(tài)。

　　要消除肝郁氣滯，首先情緒上要適用各種變化，其次是多和人接觸，多出去活動(dòng)。飲食上可以多攝入些疏肝理氣的食品，如菊花、玫瑰花、橘皮等都可以用來煲湯、泡茶。

　　此外，更年期、高血壓患者也會(huì)因?yàn)榧膊±p身而表現(xiàn)出煩躁、脾氣大的情況。而經(jīng)常暴飲暴食者，也會(huì)因?yàn)閭�及脾胃而影響肝氣，表現(xiàn)為脾氣暴躁。

　　 氣傷身，老年人應(yīng)該以養(yǎng)氣為主，疏肝益氣，養(yǎng)肝護(hù)胃。