1.在干凈的床上裸睡

2.生理期不吃巧克力因為會加重痛經(jīng)

3.經(jīng)期只穿無鋼圈內(nèi)衣

4.養(yǎng)成記錄生理周期的習(xí)慣

5.不要將筆記本電腦放在膝上使用

6.通過運動而非調(diào)整型內(nèi)衣來塑造曲線

7.不翹二郎腿，以免壓迫神經(jīng)

8. ML后去一次洗手間

9.貼身衣物要干洗

10.拉風(fēng)的丁字褲不適宜日常穿著

11.不穿標(biāo)有“免燙”標(biāo)識的衣服

12.絲巾扎得過緊會導(dǎo)致頭暈

13.去年的衣服要進(jìn)行曝曬后才可以穿