氣功養(yǎng)生法一：頭功

1、閉上眼睛。雙手干洗臉，搓搓臉部和耳朵、頸部、脖子，使這些部位發(fā)熱。

2、雙手從前到后梳頭，意念跟隨著你的手指活動(dòng)，共做15—30次，直到頭皮有點(diǎn)發(fā)熱。

長時(shí)間緊張工作，頭腦已經(jīng)非常疲倦。雙手梳頭可以加快頭部血液流通，讓你的大腦充分給養(yǎng)，保持旺盛的精力。

氣功養(yǎng)生法二：眼睛功

1、閉上眼睛。

2、眼睛盡力朝右，保持3秒，然后順時(shí)針方向，盡力朝下、向左、向上，每個(gè)方向都保持3秒。

3、盡力向右就完成了一個(gè)循環(huán)。共做3次。換成逆時(shí)針方向做三次。

4、閉上眼睛，雙手指輕輕的按摩眼球。

活動(dòng)雙眼，可以有效得消除眼睛的緊張，加快眼睛的新陳代謝。