肝炎，顧名思義即是肝臟的炎癥。導(dǎo)致肝炎的原因各不相同，而在我國最常見的肝炎就是病毒造成的，病毒、細菌、寄生蟲、化學(xué)毒物、藥物和毒物、酒精等有害物質(zhì)，造成肝細胞受損，肝功能受到影響，引起身體的一系列的不適應(yīng)的癥狀，如谷丙轉(zhuǎn)氨酶等指標(biāo)的異常。其中肥胖者、酗酒者、年長者、喜葷者、少動者、饑餓者、營養(yǎng)不良者等人群最容得肝炎，那么肝炎群體應(yīng)該怎么養(yǎng)肝護肝呢?

肝炎群體養(yǎng)肝護肝，飲食要科學(xué)。俗話說：“三分治、七分養(yǎng)”肝炎患者出院后根據(jù)自己的病情，合理的飲食，要低脂肪、低糖、高營養(yǎng)、高維生素飲食，注重一日三餐的合理搭配，清淡飲食，可在一定程度上促進肝細胞的恢復(fù)和再生，且有利于病情的及早康復(fù)。

肝炎群體養(yǎng)肝護肝，服藥要規(guī)律。病情可以控制的慢性肝炎出院后，一般為鞏固療效和防止病情反復(fù)，醫(yī)生會讓病人出院帶些長期服用或應(yīng)急的藥物，按照醫(yī)生的醫(yī)囑規(guī)律服藥，考慮到肝臟的負(fù)擔(dān)，一般藥物品種不宜過多，用藥具體問題，應(yīng)根據(jù)病史、體征，以及現(xiàn)用藥的情況加以選擇，切不可擅自濫用藥物，以防肝臟損害。肝炎患者出院后，要適當(dāng)?shù)倪M行一些有效的保肝輔助治療，如含中藥五味子的體恒健養(yǎng)肝片，一般肝病高發(fā)區(qū)的醫(yī)院都是用體恒健養(yǎng)肝片給患者保肝護肝，實驗證明發(fā)現(xiàn)，一般肝病、肝炎高發(fā)地區(qū)的人群都缺硒。