去養(yǎng)生館拔火罐似乎越來越成為稀松平常的業(yè)余消遣，大家追捧這種新興的養(yǎng)生方式，甚至到了自己在家買一套火罐裝備的地步。很多人都認(rèn)為拔火罐后泡個(gè)熱水澡或者泡完澡后去拔個(gè)火罐能起到很好的效果，但其實(shí)這些都是不正確的養(yǎng)生方式，那么，應(yīng)該如何正確拔火罐呢?小編來告訴你。

1.拔火罐過后別急著洗澡

有些人愛享受，喜歡在拔火罐放松后馬上沖一個(gè)澡，當(dāng)然，我們想到溫?zé)岬脑杷�和溫�(zé)岬幕鸸�，洗完再拔，拔完再洗就感覺很舒服�？墒沁@順序還真要注意，可以洗完澡后拔火罐，但是絕對(duì)不能在拔罐之后馬上洗澡。這是因?yàn)榘位鸸藓螅�皮膚是在一種被傷害的狀態(tài)下，非常的脆弱，這個(gè)時(shí)候洗澡很容易導(dǎo)致皮膚破損、發(fā)炎。而如果是洗冷水澡的話，由于皮膚處于一種毛孔張開的狀態(tài)，很容易受涼。所以拔火罐后一定不能馬上洗澡。

2.拔火罐時(shí)間別超10分鐘

不少人說火罐這一拔最少要半小時(shí)，有的人認(rèn)為拔出水皰來才能體現(xiàn)拔火罐的效果，尤其是一些老人持這樣觀點(diǎn)的比較多。而拔火罐真的是時(shí)間越長(zhǎng)越好嗎?其實(shí)，拔火罐根據(jù)火罐大小、材質(zhì)、負(fù)壓的力度各有不同。但是一般以從點(diǎn)上火閃完到起罐不超過十分鐘為宜。因?yàn)榘位鸸薜闹饕�原理在于�?fù)壓而不在于時(shí)間，如果說在負(fù)壓很大的情況下拔罐時(shí)間過長(zhǎng)直到拔出水皰，這樣不但會(huì)傷害到皮膚，還可能會(huì)引起皮膚感染。

3.同一位置不宜反復(fù)拔

一次不行拔兩次，同一個(gè)位置，反復(fù)地拔，就不信這火罐拔得沒效果。其實(shí)，這樣做也是不對(duì)的。拔火罐的時(shí)候你甚至可以拔滿全身，因?yàn)檫@樣可以全面理療，幫助大家舒活筋骨。可是在一個(gè)地方反復(fù)的拔，很容易造成皮膚的紅腫、破損，如果并發(fā)了傷口感染，那就得不償失了。

大家以后拔火罐的時(shí)候請(qǐng)注意以上介紹的三個(gè)要點(diǎn)。這里小編再重申一次：拔火罐過后別急著洗澡;時(shí)間別超10分鐘;同一位置不宜反復(fù)拔。請(qǐng)大家千萬要記住了哦!