泡腳一種養(yǎng)生和調(diào)理健康的方式，特別是在冬天，在手腳容易冰涼的季節(jié)里，如果能泡一泡腳，不僅起到天然保暖的工作，也是給健康上加分，泡腳之即人們都喜歡在泡腳水加一些讓泡腳效果添倍的藥材，那么這些泡腳用的到的藥材，對泡腳各存在什么憂勢呢。

1、生姜祛寒

生姜屬辛溫解表藥，有祛寒解表的作用，怕冷、容易手腳冰涼的人可以用生姜泡腳。取生姜15-30克，拍扁后放入鍋中，加水煎煮10分鐘左右，全部姜水倒入木桶中，待水溫至40℃左右(一般以不感覺到燙為宜)時(shí)泡腳，水以沒過腳踝為宜，最好邊泡邊搓雙腳。

2、艾草溫肺

艾草性溫味苦，無毒，有回陽、理氣血、逐濕寒、止血安胎等功效。用艾草泡腳能改善肺功能，對患有慢性支氣管炎和容易咳白痰的人很有好處。艾草泡腳的方法和生姜泡腳的方法相近，一般取30-50克(一小把)干艾草煮水泡腳。

3、桂皮消腫

桂皮，又稱肉桂、官桂或香桂，有溫腎陽的作用，用其泡腳，對腎源性水腫有較好的緩解作用。

腎源性水腫是由于腎臟疾病而引起的水腫，一般首先發(fā)生在組織疏松部位，如眼瞼、面部、足踝部等，以早晨起床時(shí)最為明顯，用手指按壓可出現(xiàn)凹陷�？梢杂霉鹌ず突ń犯�15克煮后泡腳，方法同上。

這些都是人們泡腳都可能用到一些中藥材。由于對這些藥材功效的信任，所以在泡腳的時(shí)候加上這些，就給讓泡腳功效錦上添花的效果，以上介紹的這些不同中藥材功效，希望可做你在泡腳時(shí)做相應(yīng)的參考哦。