痛風(fēng)實(shí)質(zhì)是關(guān)節(jié)炎的一種，是日積月累病痛的體現(xiàn)，一般年紀(jì)大的人患上痛風(fēng)的概率會比較大。但是據(jù)調(diào)查顯示現(xiàn)如今痛風(fēng)病的年齡層日趨低齡化，很多年輕人都患上了痛風(fēng)病，給身體帶來了不小的痛苦，也嚴(yán)重影響了工作和學(xué)習(xí)，那么，是什么原因?qū)е履贻p人頻發(fā)痛風(fēng)的呢?

1、生活不規(guī)律，飲食不合理。

很多白領(lǐng)人士因長期的工作壓力，生活飲食習(xí)慣極為不規(guī)律，也不科學(xué)，尤其是動物性高嘌呤的食物更是在辦公室一族當(dāng)中常常出現(xiàn)，包括有海鮮、內(nèi)臟、大量攝取紅肉類及高湯等等，都是是痛風(fēng)病的危險食物。有時燒烤、火鍋吃到飽等高熱量料理方式，更加大了誘發(fā)發(fā)病的概率。此外，喝酒時在代謝過程中，會產(chǎn)生乳酸干擾尿酸排出，且人們普遍愛喝的啤酒當(dāng)中，酵母更容易增加尿酸值。

2、缺乏運(yùn)動，體重超標(biāo)。

身上脂肪過多也是痛風(fēng)的高危險因素，據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，肥胖的人相比正常體型的人，患痛風(fēng)的幾率高2-3倍。因此體重超標(biāo)，應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，比如上班族吃早點(diǎn)時，建議用低糖或無糖的高纖豆?jié){取代。午餐盡量高蔬菜攝取量，并以魚肉或豆制品取代炸高脂含量的食物。

3、不良的生活習(xí)慣。

生活習(xí)慣的問題也是對痛風(fēng)的發(fā)作也有著不可輕視的作用，年輕人長期熬夜搭加班，外加飲食不當(dāng)。也會引起體內(nèi)尿酸的改變，引發(fā)急性痛風(fēng)。