近來的天氣一天兩季：早晚溫差相差十多攝氏度——早晚穿上毛衣不覺得熱，中午只穿一件單衣也不冷。早晚溫差大，有時(shí)一個(gè)不小心就會(huì)感冒，平穩(wěn)的病情可能也會(huì)再起波瀾。 　　白日“溫燥”，晨晚“涼燥” 　　廣東省第二中醫(yī)院內(nèi)科黃琳副主任中醫(yī)師說，近來前來看病的病人出現(xiàn)了不少如感冒、鼻炎、支氣管炎、肺氣腫及心腦血管病的復(fù)發(fā)或加重。冬天現(xiàn)在對(duì)廣州來說，中醫(yī)認(rèn)為，白天是“溫燥”，夜晚和清晨則是“涼燥”，即使是平日很健康的老人小孩也容易有眾多小病小痛，體質(zhì)差的更易出肺部疾病的復(fù)發(fā)，若是平時(shí)就有慢性胃潰瘍、風(fēng)濕性疾病的人，也需要悠著點(diǎn)。 　　要說到年輕人，則大多數(shù)都不喜歡多穿衣服來防寒，早上出門干脆就穿中午的衣服，或是晚上沒注意及時(shí)添衣，感冒了也不在意，而這個(gè)時(shí)節(jié)早晚較低溫的刺激，會(huì)使人一旦“感冒”容易拖得較久才能好。 　　冬補(bǔ)重點(diǎn)在補(bǔ)腎補(bǔ)血 　　打邊爐、燒烤，都在助長(zhǎng)著“熱氣”，夏秋雖然已過，廣州的“熱氣”有增無減，有的人還是一吃“火氣旺”的食物就感覺喉嚨痛、口腔潰瘍、發(fā)炎，這如何是好？看著狗肉、麻辣火鍋這些美味，黃琳醫(yī)生說，這樣的任意亂補(bǔ)恰恰是溫燥、涼燥天的大忌，此時(shí)最宜適進(jìn)食一些平補(bǔ)品，尤以補(bǔ)腎和補(bǔ)氣血最佳。