肌膚是天氣的一面鏡子，氣候的變化最容易在皮膚上顯現(xiàn)。阿May還在用夏季用開的洗護(hù)產(chǎn)品，剛開始不覺得有什么，后來卻越用越干，頭皮藏東露西、面皮“猛猛緊”，沖完涼如果不立即搽上潤(rùn)膚露，還會(huì)出現(xiàn)小紅點(diǎn)點(diǎn)甚至干裂瘙癢的情況，想換更滋潤(rùn)的護(hù)膚品，卻又不得門路，正心大心小，不知如何是好。

剛做完皮膚保濕講座的楊慧蘭博士，是廣州軍區(qū)廣州總醫(yī)院皮膚科的主任醫(yī)師。她認(rèn)為秋冬選擇護(hù)膚、護(hù)發(fā)品的訣竅應(yīng)遵循四個(gè)字：去油+保水。

楊博士指出，能在去除油脂的同時(shí)補(bǔ)充水分才是好的護(hù)膚品，很多人誤以為凡是國(guó)外進(jìn)口的護(hù)膚品就好用，其實(shí)還是要看成分。

選清潔產(chǎn)品

看--清潔效果及溫和性

很多清潔產(chǎn)品，如洗發(fā)水、洗面奶、沐浴液、香皂等，都要盡量選擇非皂性、非脂性的產(chǎn)品，這就要看它們的酸堿度，也就是PH值。4.5-6.5是清潔用品的最佳PH值，太低則過酸，會(huì)引起皮膚色素沉著，太高則過堿，會(huì)引起皮膚干燥。

楊博士還特別提到，有的朋友認(rèn)為秋冬應(yīng)該勤于去角質(zhì)，于是三天兩頭地敷去角質(zhì)面膜，一星期兩次或更多地使用含有果酸成分的***皮膏，這些都是不當(dāng)?shù)淖龇āＨ说钠つw正常代謝周期是28天，所以這種去角質(zhì)的大掃除一個(gè)月有1-2次就足夠了。

對(duì)那些有頭皮煩惱的朋友，楊醫(yī)師建議可以先嘗試不超過2次/周的洗發(fā)頻率，若情況仍未改善，可使用2%的采樂洗劑。

選護(hù)膚產(chǎn)品

看--保濕成分及潤(rùn)膚成分

不同牌子的保濕護(hù)膚品雖然價(jià)格上高低不一，但成分卻大同小異，主要有保濕劑和潤(rùn)膚劑兩大成分，保濕劑增加水合作用，潤(rùn)膚劑形成屏障，防止水分丟失。