時值冬月，這段時間寒潮頻頻，所以眼下正是流感多發(fā)季節(jié)。隨著春節(jié)越來越近，春運高峰期的即將來臨，會讓我們處于人員流動增大的環(huán)境中，所以預(yù)防流感是當務(wù)之急。

流感在中醫(yī)學(xué)屬于“時行感冒”范疇，起病急驟，主要以全身中毒癥狀為主，呼吸道癥狀輕微或不明顯。多為急性起病，表現(xiàn)為惡寒，高熱，全身關(guān)節(jié)痛，頭痛，乏力，可伴有流涕，流淚，咳嗽，咽痛，胸部不適等癥狀。

流行性感冒應(yīng)與普通感冒區(qū)分。普通感冒俗稱傷風，是由鼻病毒、冠狀病毒及副流感病毒等引起的急性上呼吸道感染，以呼吸道局部癥狀為主要表現(xiàn)。普通感冒較流行性感冒傳染性要弱得多，一般人是在季節(jié)轉(zhuǎn)換時氣候驟然變化受涼、或淋雨、或過度疲勞后，因抵抗力下降而發(fā)病。所以普通感冒往往是個別出現(xiàn)，很少成批出現(xiàn)。另外，普通感冒發(fā)病時，雖然與流感癥狀相似，但全身癥狀較流行性感冒要輕，多數(shù)是低熱，很少高熱。主要癥狀多為鼻咽部癥狀，如鼻塞流涕，也常有咽喉疼痛、頭痛、全身酸痛、疲乏無力，一般較輕，并發(fā)癥少見，多無生命之慮。

流感潛伏期一般為1到7天，多數(shù)為2—3天。從潛伏期末到發(fā)病的急性期都有傳染性。成人和年齡較大的兒童患流感期間，一般持續(xù)排毒3—6天。嬰幼兒流感排毒時間較長，可達1—3周。

流感通常表現(xiàn)為急起高熱(腋下體溫高于38℃)、怕冷、頭痛、頭暈、渾身酸痛、乏力等及咽痛、干咳等。少數(shù)患者會食欲減退，伴有腹痛、腹脹、嘔吐和腹瀉等消化道癥狀。少數(shù)病人可出現(xiàn)并發(fā)癥，如鼻竇炎、中耳炎、喉炎、支氣管炎、肺炎等。

為了預(yù)防流感，平時要遵守“八項注意”。

1.盡量避免接觸流感患者，必須接觸時，最好戴口罩。

2.若出現(xiàn)發(fā)燒、咳嗽或咽痛等癥狀時，應(yīng)停止上課或上班，避免接觸他人，自覺戴口罩和分餐。

3.保持良好的個人及環(huán)境衛(wèi)生。勤洗手，使用肥皂或洗手液，并用流動水洗手。雙手接觸呼吸道分泌物后(如打噴嚏)應(yīng)立即洗手。

4.打噴嚏或咳嗽時要用手帕或紙巾掩住口鼻，避免飛沫污染他人。

5.在保證室內(nèi)溫度的情況下，每天開窗通風數(shù)次，保持室內(nèi)空氣新鮮。

6.注意增減衣物，老人和孩子外出時更要注意保暖、均衡飲食、適量運動、充足休息，避免過度疲勞。

7.在流感高發(fā)季節(jié)，盡量減少前往人多擁擠、空氣污濁的場所。

8.接種流感疫苗是預(yù)防流感最為有效的。建議沒有接種流感疫苗的人，尤其是兒童、老年人和慢性基礎(chǔ)病患者，為預(yù)防流感及其并發(fā)癥，及時接種。