對(duì)一些早上懶床不起的人群，或者在寒冷的冬天舍不得離開(kāi)溫暖的被子的而言，雖然是很感到幸福的。但是在氣候寒冷的時(shí)候。經(jīng)常的臥在床上的話(huà)，也會(huì)讓人感到有一種肩骨酸痛的感覺(jué)。所以這一點(diǎn)就會(huì)知道，經(jīng)常的懶在床上不起就會(huì)對(duì)身體造成損耗。那么除此之外，長(zhǎng)期的臥床懶床不起的人，還會(huì)對(duì)自身有什么不為人知的健康隱患呢。

一直呆在被窩里容易對(duì)我們的肌肉和骨骼系統(tǒng)有一定的影響，其大小、結(jié)構(gòu)、生理特性和代謝均發(fā)生許多改變，容易導(dǎo)致肌肉萎縮，同時(shí)骨關(guān)節(jié)也會(huì)受到傷害，易患骨質(zhì)疏松、關(guān)節(jié)攣縮等疾病。

即使是正常人，當(dāng)長(zhǎng)期臥床后起來(lái)時(shí)，也容易感到頭暈與虛弱，呼吸困難，對(duì)呼吸系統(tǒng)造成損害。而且長(zhǎng)久躺在床上，又因床墊過(guò)軟，導(dǎo)致姿勢(shì)不良，容易產(chǎn)生背痛、肩周炎、脊椎等疾病。

長(zhǎng)期臥床還會(huì)容易減少胃液的分泌，使食欲下降，同時(shí)胃腸蠕動(dòng)減弱，食物殘?jiān)�在腸道內(nèi)停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，水分吸收過(guò)多而變得干結(jié)，會(huì)引起排便困難，易造成便秘。尤其是對(duì)老人來(lái)說(shuō)，他們的身體機(jī)能原就比年輕人差，長(zhǎng)期臥床會(huì)使他們骨骼和消化系統(tǒng)受損，對(duì)他們身體有害無(wú)益。

還有更關(guān)鍵的一點(diǎn)，那就是對(duì)年輕MM們來(lái)說(shuō)，一直躺在床上雖然身體上暖和了，但是體型上可就遭殃了。當(dāng)你吃飽飽了，又不去運(yùn)動(dòng)就直接躺床上，熱量消耗的少，想不放胖都難，尤其是小肚子，那可不用多長(zhǎng)就時(shí)間就會(huì)自己跑出來(lái)了，這多得不償失啊。

以上篇文章，就是更好的介紹了一些關(guān)于長(zhǎng)期的懶床臥床不起存在的一個(gè)健康隱患，平時(shí)你們不要習(xí)慣懶床或臥床。因?yàn)檫@不但精神和身體得不到更好的休息之外，還有可以造成身體和健康的損失。