秋天漸行漸遠(yuǎn)，冬天漸漸來(lái)臨，最明顯的就是晝夜溫差變化大，導(dǎo)致很多體質(zhì)弱的人出現(xiàn)感冒的情況，那么大家對(duì)季節(jié)性的感冒了解多少呢?讓小編給大家說(shuō)說(shuō)初冬季節(jié)要如何預(yù)防感冒。

1、忽冷忽熱的時(shí)刻

中醫(yī)認(rèn)為，所有感冒都是外邪風(fēng)寒侵襲所造成的。在暖和的環(huán)境里，人的毛孔是張開(kāi)的，突然接觸冷空氣，抵抗力好的人毛孔會(huì)馬上收縮，擋避風(fēng)寒，而抵抗力差的人一般做不到這一點(diǎn)。

起夜著了涼、外出受了寒，這類(lèi)情況都會(huì)讓身體在忽冷忽熱中受了寒邪或風(fēng)邪的侵襲造成感冒。

易感人群：老人、孩子、體質(zhì)弱的人、有慢性疾病的人。

2、扎堆傳染的時(shí)刻

喜歡扎堆在商場(chǎng)里、電影院、室內(nèi)游樂(lè)場(chǎng)所里的人，最容易惹上感冒。人比較多、通風(fēng)又不太好的地方，病毒濃度最高。這些病毒通過(guò)呼吸道傳染，所以只要有一個(gè)人感冒了，他通過(guò)打噴嚏帶出的病毒，就可能傳染一大片。

易感人群：老人、孩子、愛(ài)逛街的人。

3、情緒無(wú)常的時(shí)刻

情緒對(duì)感冒有一定的影響，急躁和抑郁時(shí)，人也容易感冒。急躁會(huì)讓人的身體產(chǎn)生內(nèi)熱，這時(shí)稍稍外感風(fēng)寒，就形成了老百姓常說(shuō)的“寒包火”，也就是內(nèi)熱外寒。

抑郁的時(shí)候，會(huì)讓人吃不好、睡不好，對(duì)人全身代謝都會(huì)造成影響，導(dǎo)致抵抗力下降，也容易感冒。

易感人群：處于更年期的人;工作繁忙、壓力較大的人。