寒冷的冬季已經(jīng)來了，我們會縮成一團，躲在被窩里，看著電視不想出門，但是我們這樣的生活方式是不對的，我們不像動物一樣需要冬眠，雖然外面寒風瑟瑟，但我們還是需要進行正常的活動交際。在這個季節(jié)，我們還是需要有一定的運動量。在我們的北方，當冬季來臨的時候，家家戶戶都會在下班后到澡堂泡個熱水澡，也有人會選擇到一個環(huán)境優(yōu)雅的地方去泡溫泉。

雖然說泡著溫泉十分享受，但是我們在泡溫泉的時候還是要注意一些事項，不然會讓你后悔莫及。下面就讓我為大家介紹下泡溫泉時要注意些什么吧。

泡溫泉不是時間越長越好，有些人在泡完溫泉后感覺全身很癢，這就是我們常說的溫泉病，這主要是我們泡溫泉的時間過長導致的。心腦血管病人或有高血壓的人泡溫泉時常會發(fā)生頭暈、心悸、憋氣甚至暈倒的情況，這是因為高溫泉水讓皮膚血管大量擴張，血液更多停留在皮膚和肌肉血管里，導致心臟或腦供血不足。這類人如果泡溫泉，要注意水溫不要過高。一旦出現(xiàn)胸悶、頭暈、心慌癥狀，應(yīng)立即離開溫泉池。老年人最好先做個健康體檢。有喝酒、空腹、飽飯后的人也不宜泡溫泉。患有皮膚、呼吸等傳染病的人不要去泡溫泉，那樣對自己不利也會影響他人。

在泡溫泉之前，是要做些準備的，首先我們需要洗凈我們的身體，我們要知道，溫泉不是用來給我們洗澡的，是來給我強身健體的。而且下溫泉之前，我們一定要了解溫泉的溫度，避免下去的時候燙傷自己。溫泉是根據(jù)溫度來劃分區(qū)域的，我們泡溫泉的時候一定要從低溫的開始泡，然后慢慢地轉(zhuǎn)到溫度較高的區(qū)域。