在冬天，寒風(fēng)的刺骨，不由讓我們把自已裹得很嚴(yán)實(shí)。穿的衣服也比平時(shí)要多許多，以為這樣就更好的抵檔寒流。但是就是在保暖的過(guò)程中，有一些方式我們做得卻不合理。這樣一來(lái)不但不保暖還有可能造成健康損耗，那么都穿衣保暖的方式我們做得不正確的呢。

1、羽絨服沒(méi)過(guò)腰

俗話說(shuō)：寒從腳底生。秋冬保暖要從下半身開(kāi)始。羽絨服雖然保暖，但如果長(zhǎng)度只到腰部，下半身得不到保暖，造成上下半身之間的溫差，引起血液循環(huán)不暢。進(jìn)而導(dǎo)致越來(lái)越冷。尤其下擺是敞口的羽絨服，容易讓腰部受涼，甚至漏進(jìn)冷空氣，使上半身也變冷。建議如果穿半身羽絨服，長(zhǎng)度最好過(guò)腰，同時(shí)增加下半身衣服厚度。

2、層層裹緊

衣服的保暖性不僅與厚度有關(guān)，還取決于含氣量和透氣性。每層衣服之間具有良好的隔絕冷空氣的作用，如果衣服層層裹緊，就會(huì)使衣服夾層之間的空氣變少，保溫作用反倒不明顯，讓人覺(jué)得更冷。

3、襪筒太短

冬天我們一定要做好腳踝部位的保暖工作，如果你的位子太短的話，讓腳踝裸露在外，就容易著涼的，所以建議大家都穿長(zhǎng)筒的襪子，而且襪子也不要太厚，襪口也不要太過(guò)于緊。

4、在室內(nèi)穿高領(lǐng)衣

秋冬很多人愛(ài)穿高領(lǐng)衣服，保護(hù)頭顱不受寒，不過(guò)也應(yīng)分場(chǎng)合。在寒冷的室外這么穿，可以防止脖子受寒，但進(jìn)了溫暖的室內(nèi)，應(yīng)讓脖子放松透氣，使頸部的汗能夠快速揮發(fā)，否則汗液蒸發(fā)帶走身體熱量，讓人感覺(jué)更冷。比起高領(lǐng)服裝，可穿可脫的外套顯然更好，高領(lǐng)衣服更適合在寒冷室外穿著。

5、內(nèi)衣過(guò)緊

塑身內(nèi)衣或緊身內(nèi)褲容易束縛身體，時(shí)間久了會(huì)影響淋巴液和血液流動(dòng)，使人更冷。建議緊身最好薄而軟，尤其應(yīng)該注意不能緊勒腹股溝和腰部。

6、出汗后不馬上換衣服

冬天在溫度較高的室內(nèi)或運(yùn)動(dòng)后，可能會(huì)出汗。如果衣服被汗?jié)�，要及時(shí)更換，否則被冷風(fēng)一吹，容易著涼感冒。

7、緊身褲襪+長(zhǎng)筒靴

雖然看起來(lái)緊身褲襪外搭長(zhǎng)筒靴是非常時(shí)尚的，但是你要知道長(zhǎng)筒靴不利于透氣的，鞋子里面的水分不容易揮發(fā)掉，而且穿了時(shí)間長(zhǎng)了還會(huì)松懈，這時(shí)候冷空氣進(jìn)去的話，就會(huì)使得腿腳發(fā)冷。而且，你要知道緊身褲襪一般是由化學(xué)纖維組成，不利于吸汗，還會(huì)導(dǎo)致腳臭。

以上就是介紹了關(guān)于冬天穿衣我們犯的一個(gè)錯(cuò)誤方式，希望你看過(guò)之后有一個(gè)全新的了解，并不是穿得直多保暖效果也越強(qiáng)，而且還必需循規(guī)蹈矩的進(jìn)行才行。