冬天天氣較冷，不少人都容易手上長凍瘡，而且還有的在耳朵、臉上、腳上發(fā)生，病發(fā)不僅出現(xiàn)皮膚干裂還伴隨皮膚瘙癢，不僅影響心情，還給生活造成不小的麻煩，因此冬季防治凍瘡大家尤其要注意保暖措施，除此之外，專家還介紹長凍瘡還和體質(zhì)有關(guān)。那么什么樣的體質(zhì)容易長凍瘡呢？

凍瘡每年都長和體質(zhì)關(guān)系較大

凍瘡的發(fā)生，有的人只長一次，有的人卻像李先生那樣，每年都會長。專家說：首先是環(huán)境因素，天氣較冷時(shí)，手部、耳朵等長期暴露在寒冷的空氣中或者在冷水里，就容易長凍瘡，此外，也和職業(yè)有關(guān)，長期在野外作業(yè)的人也比較容易生凍瘡。

保暖措施沒做到位，也容易生凍瘡，專家說，如果保暖措施做了仍然生凍瘡，那最大的可能性因素是人的體質(zhì)，“有的人的局部血液循環(huán)（末梢）不足，隨著天氣的轉(zhuǎn)冷，就很容易生凍瘡。”

凍瘡會給我們帶來諸多不便，那么，可以通過哪些方法來預(yù)防凍瘡？醫(yī)生說，冬季局部的保暖是最為主要的，另外要加強(qiáng)鍛煉和訓(xùn)練，“鍛煉大家都知道，訓(xùn)練則是指在冬季到來之前，天氣還不是很冷的情況下，用手去摸冷水，讓手慢慢地適應(yīng)寒冷。”

對于已經(jīng)長了凍瘡的人來說，更要注意局部保暖，根據(jù)需要佩戴好手套、暖手袋、耳套等，為了緩解凍瘡，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下外抹藥物。

防凍瘡支招

1、低溫天氣尤其要注意防寒保暖，衣服鞋襪宜寬松干燥。特別是要做好凍瘡易發(fā)部位如手腳、耳朵等的保暖工作，并要經(jīng)常揉搓凍瘡好發(fā)部位，促進(jìn)局部血液循環(huán)。

2、加強(qiáng)鍛煉和訓(xùn)練，積極參加體育鍛煉，可以加速氣血運(yùn)行，增強(qiáng)自己的抗凍能力，預(yù)防凍瘡新發(fā)和復(fù)發(fā)。建議易發(fā)凍瘡的人動起來，在身體條件允許的情況下，鍛煉自己的心血管系統(tǒng)和皮膚的防寒能力。

3、秋季手摸冷水慢慢適應(yīng)寒冷手背長凍瘡手指大如紅蘿卜；此外，長凍瘡不要急著用熱水泡或大火猛烤。因?yàn)樵诟邷叵�，血管急速擴(kuò)張�；謴�(fù)正常溫度后，血管又會急速緊縮，反而易惡化凍瘡。要用接近體溫37攝氏度左右的溫水慢慢浸泡，逐漸加溫，逐步恢復(fù)血液循環(huán)。

溫馨提醒：冬季是凍瘡的高發(fā)季，平時(shí)大家一定要做好保暖措施，尤其是手部、臉部等經(jīng)常裸露的部位，同時(shí)做好皮膚保濕很重要。另外對于體質(zhì)方面易發(fā)凍瘡疾病，大家還應(yīng)該積極進(jìn)行體育鍛煉，加強(qiáng)自身免疫力是非常重要的。