現(xiàn)在正是冬季天氣越來(lái)越冷，很多的人會(huì)出現(xiàn)一些疾病，平時(shí)大家需要注意洗凍瘡，出現(xiàn)凍瘡會(huì)嚴(yán)重的影響到生活健康，所以大家需要注意這種現(xiàn)象的存在，并且在日常生活當(dāng)中，也要注意保健，出現(xiàn)凍瘡之后應(yīng)該合理的進(jìn)行治療，有助于緩解，那么，冬季長(zhǎng)凍瘡?fù)扑]七個(gè)方法緩解?

手長(zhǎng)凍瘡怎么辦

1、用電吹風(fēng)

凍瘡剛剛開始時(shí)，每天晚上用電吹風(fēng)邊吹邊揉，幾天后就沒有了。

2、進(jìn)行耐寒鍛煉

預(yù)防凍瘡的關(guān)鍵是進(jìn)行耐寒鍛煉。具體方法是從秋末冬初開始，就循序漸進(jìn)地用冷水浸泡往年常生凍瘡的部位，如手和腳。開始可以每天嘗試浸泡半小時(shí)，以后逐漸增加到浸泡一小時(shí)。

3、不要接觸冷水

目前，凍瘡發(fā)病肌理尚不十分明確，經(jīng)常接觸冷水的人易患本病。

4、多曬太陽(yáng)

在入冬前多曬太陽(yáng)，紫外線照射以往患凍瘡的部位可起到預(yù)防作用。

5、進(jìn)行溫補(bǔ)

此外，從食物上也可以進(jìn)行溫補(bǔ)。適當(dāng)吃些牛肉、羊肉等溫性食品以增強(qiáng)身體的耐寒能力。也可吃熱性祛寒食品，如胡椒、生姜等，也會(huì)起到一定的御寒效果。

6、用熱鹽水

浸泡患處15分鐘，連續(xù)1周。

7、風(fēng)油精治療凍瘡

將患處洗凈，取本品少許涂搽患處，接著用手輕輕地揉搓，直至局部發(fā)熱，每日3次，連續(xù)3周，適用于凍瘡初起，局部紅腫硬痛者，但凍瘡破潰者不宜使用。

大家需要注意這些環(huán)節(jié)方式，并且在日常生活當(dāng)中也要注意保暖方法，平時(shí)要避免接觸生水冷水，這樣很容易造成疼痛，而且要多曬太陽(yáng)有助于增強(qiáng)身體素質(zhì)，平時(shí)大家需要注意合理的進(jìn)行保健，有效地進(jìn)行自我調(diào)理，希望大家注意這些情況，并且在日常生活當(dāng)中，也要注意自身的調(diào)節(jié)方式。