土豆是一道不錯(cuò)的蔬菜，任何年齡的人都可以有自己的吃法，而且是百吃不膩的那種。有些人吃土豆比較單一，土豆吃了這么多次，不想再那樣吃了，想來(lái)個(gè)新花樣，那么我們就來(lái)試試學(xué)做法式菜吧。

原料：土豆、洋蔥、蒜1個(gè)、香葉2片、蔥、芹菜少許;黃油、食鹽、食用油、胡椒粉、白葡萄酒少許

制作方法：

1.土豆用水洗凈，去皮后切成丁，洋蔥去皮切碎。蒜去皮拍碎，芹菜切成碎末。

2.用厚底鋁鍋，置于火上，燒融黃油，然后把蔥和蒜下入，炒至洋蔥呈透明，把土豆丁加入攪拌幾分鐘。

3.土豆丁炒到全部掛上油后，加入高湯，香葉，少許鹽、胡椒粉、味精攪拌均勻。如果水少，可以再加一些，但不要太多，約微沸45分鐘，要不停地?cái)嚢�，勿使其糊底�?/p>

4.再放些植物油和酒，混合好即可，裝盤時(shí)撒上一些芹菜末。

土豆食用禁忌：

1.已經(jīng)長(zhǎng)芽的土豆禁止食用，大量食用會(huì)引起急性中毒。

2.吃土豆一定要去皮，土豆皮中含有生物堿，大量食用會(huì)有惡心，腹瀉等現(xiàn)象。

食量建議：每次一個(gè)中等大小約130克

適宜人群：脾胃氣虛者、癌癥、高血壓、動(dòng)脈硬化患者適宜

禁忌人群：消化不良者不宜多食

這道菜的做法是相當(dāng)簡(jiǎn)單的，大家在家也可以嘗試一下哦。