秋季是一個(gè)養(yǎng)生的季節(jié)，很多人在這個(gè)時(shí)候都會(huì)選擇一些進(jìn)補(bǔ)事宜。今天我們?yōu)榇蠹伊_列一些滋補(bǔ)湯，冰告訴大家它們的做法。希望大家能夠過一個(gè)的秋季。

1、養(yǎng)生壯陽湯

養(yǎng)生壯陽湯的材料：牛鞭、柴雞、黨參、西洋參、枸杞子、甲魚、海馬、火腿、鹿茸、巴棧

養(yǎng)生壯陽湯的功效：牛鞭、海馬、鹿茸等都是壯陽佳品，與黨參、西洋參等藥材一起進(jìn)行合理搭配，可起到補(bǔ)元益氣、滋陰補(bǔ)腎、潤(rùn)肺止咳的功效，非常適合男性的一款滋補(bǔ)湯。

2、雙黃羊肉湯

雙黃羊肉湯的主料： 黃芪3克、胡蘿卜150克、羊肉280克、當(dāng)歸3克。

雙黃羊肉湯的功效： 益氣養(yǎng)血，扶正培本。

3、杏仁珍珠豆腐湯

杏仁珍珠豆腐湯的主料：大杏仁10克，內(nèi)脂豆腐150克，珍珠粉1～3克，葡萄糖粉15克

杏仁珍珠豆腐湯的功效：消積潤(rùn)腸，美白肌膚。

4、淮山花生豬手煲

花生豬手煲的主料：花生80克，豬手300克，淮山50克

花生豬手煲的功效：滋潤(rùn)肌膚，增加彈性。

5、首烏鴿蛋湯

首烏鴿蛋湯的主料：何首烏5克，熟地3克，鴿蛋50克，草菇10克

首烏鴿蛋湯的功效：補(bǔ)肝腎、益精血、烏須發(fā)。

6、瓊漿玉液

瓊漿玉液的主料：核桃仁、芝麻、西米各50克，牛奶、豆?jié){各10克。

瓊漿玉液的功效：補(bǔ)肝腎、潤(rùn)五肺、益氣血。

7、山楂牛蒡湯

山楂牛蒡湯的主料：山楂30克，牛蒡20克，玫瑰花10克

山楂牛蒡湯的功效：消積通便，瘦身養(yǎng)顏。

8、養(yǎng)顏甲魚烏雞湯

養(yǎng)顏甲魚烏雞湯的主料：烏雞、鹿茸、后尖肉、西洋參、甲魚、枸杞子

養(yǎng)顏甲魚烏雞湯的功效：烏雞含有豐富的黑色素、蛋白質(zhì)、鐵質(zhì)及其他營(yíng)養(yǎng)素，是益氣滋陰的佳品，與藥材及其他滋補(bǔ)原料一同熬制，能很好的養(yǎng)陰和胃，益氣補(bǔ)血，特別適合女性滋補(bǔ)。

9、時(shí)蔬養(yǎng)顏湯

時(shí)蔬養(yǎng)顏湯的主料：芹菜20克，燈籠椒30克，胡蘿卜、南瓜各50克，海帶30克，黃花菜30克，西蘭花50克，蘆筍20克，小柿子40克，黃瓜條20克

時(shí)蔬養(yǎng)顏湯的功效：祛風(fēng)解毒，潤(rùn)膚養(yǎng)顏。