生活小廚房又和大家見面了，今天為大家一款補(bǔ)腎湯品——夏枯草黑豆湯。

夏枯草黑豆湯

用料

黑豆50克、夏枯草30克。

輔料

冰糖適量。

1、夏枯草浸泡、洗凈，用紗布或煲湯袋裝好。

2、將材料中的黑豆用清水浸泡至軟，然后清洗干凈，將夏枯草和黑豆一同倒進(jìn)瓦煲里面，然后將適量的清水倒進(jìn)去。

3、武火煲沸后改文火煲約30-40分鐘。

4、調(diào)入適量冰糖便可，此為2人量，或1人1天分3次進(jìn)飲。

食譜功效

此品能夠起到清熱解暑的作用，此外它還能用來明目和清除肝火，起到滋腎陰和潤肺燥的功效，它還能夠活血解毒，特別適合在天氣慢慢變得干燥的秋暑日飲用。另外它對風(fēng)火牙痛也是非常有效果的。此外，它還能夠用來制成甜湯，在我國中醫(yī)學(xué)角度，有一種夏日飲湯宜清甜的說法，對于頻繁熬夜的人來說，具有很好的調(diào)養(yǎng)作用，對于小兒暑期常飲也是非常有好處的。