水果不僅可以用來(lái)吃，還能夠用來(lái)聞，香味不僅可以用來(lái)裝飾，還可以用來(lái)幫助養(yǎng)生。今天我們要說(shuō)的，就是如何通過(guò)聞水果的味道，來(lái)達(dá)到調(diào)節(jié)身體健康的目的。你是否感覺(jué)很奇妙呢?告訴你，這正是當(dāng)今紐約時(shí)尚樂(lè)活族的必備養(yǎng)生術(shù)，你也快來(lái)學(xué)學(xué)吧。

水果的香氣原來(lái)也能影響女人的心情和身體健康!

“聞水果”是紐約環(huán)保女人最in的樂(lè)活方式，水果能裝飾環(huán)境、增加濕度，果香能清新空氣，更重要的是，水果香對(duì)女人的健康非常有益。

法國(guó)嗅覺(jué)研究協(xié)會(huì)發(fā)現(xiàn)，水果的香氣最能影響女人的心情和身體健康。除了因?yàn)榕�人天生具備更敏銳的嗅覺(jué)，很容易對(duì)香味產(chǎn)生特別的神經(jīng)反射外，更因?yàn)樗�果給你留下的是甜蜜、清爽的印象，這樣即使只聞到水果的香氣，也能喚起你腦內(nèi)的一長(zhǎng)串美妙回憶，進(jìn)而對(duì)你的內(nèi)分泌產(chǎn)生影響，改善你的心理和生理健康狀況。

1、柚子

柚子的香氣略甜而清新，雖然稍稍沖鼻，但卻是健康專家公認(rèn)的最具減壓、燃脂功效的果香，尤其在壓力狀況下使用效果更佳。

一旦柚子的香氣到達(dá)你的嗅覺(jué)區(qū)，大腦的邊緣系統(tǒng)就會(huì)立即接收并識(shí)別這一信號(hào)。只要一縷柚子的清香就可以讓你心平氣和，煩悶感消失不見(jiàn)。同時(shí)，柚子的香氣還能適當(dāng)提高神經(jīng)緊張度，增加你的應(yīng)變能力、消除大腦疲勞感，提高工作效率。因此，芳香療法專家建議OL在辦公桌上放個(gè)柚子，發(fā)揮減壓和提高工作效率的雙重功效。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在充滿柚香的空氣中工作，工作效率可以提高50%以上。

芝加哥嗅覺(jué)與味覺(jué)研究所的最新研究也顯示，當(dāng)女人的身上散發(fā)出柚子清香時(shí)，會(huì)使她在男人眼中更年輕、更有活力。

此外，柚子的香氣還是瘦身的好幫手，通過(guò)直接刺激你的嗅覺(jué)來(lái)促使交感神經(jīng)分泌腎上腺素，直接燃燒掉多余的游離脂肪，尤其是因緊張和壓力而囤積在你腰部的脂肪，并且可加速淋巴排毒。

最后，柚子的香氣還能緩解惡心和頭暈等暈車(chē)癥狀，并幫你趕走討厭的蚊子。

聞香方法：

1。新鮮柚子的滋味并不是最好，可以在辦公桌上放上幾天，既讓你的身邊充滿柚香，又增加了周?chē)�的空氣濕度。而且，幾天以后，果�?shí)的水分蒸發(fā)掉一些，甜度提高，吃起來(lái)更加美味。

吃剩的柚子皮可以繼續(xù)放在辦公桌上，或放進(jìn)冰箱里除異味。

2。你也可以把柚子皮撕碎，放進(jìn)紗布袋里，然后掛在臺(tái)燈旁，利用燈泡的熱度揮發(fā)柚子香。