民間很多關(guān)于打噴嚏的說法，比如你打一個噴嚏，說明有人罵人，三個噴嚏，說明有人想你了，而三個以上的話，則很悲慘的告訴你，你光榮的感冒了等等。關(guān)于身體方面，通常感冒的最先預(yù)兆之一，就是打噴嚏。但你知道在中醫(yī)里，有種治療方法叫做“探鼻取嚏”，難道打噴嚏還能有預(yù)防和治療感冒的作用嗎?

在我國中醫(yī)里，感冒可分成風(fēng)寒、風(fēng)熱等很多類型，風(fēng)寒感冒是秋冬季節(jié)最常見的一種。衛(wèi)生部中日友好醫(yī)院心血管內(nèi)科副主任醫(yī)師曹啟富告訴《生命時報》記者，中醫(yī)認為，風(fēng)寒感冒，是因為寒氣在不知不覺中侵入了身體，人產(chǎn)生打噴嚏、流鼻涕這些生理反應(yīng)，是為了驅(qū)除寒氣。

而西醫(yī)通常用的感冒藥是抑制身體排出寒氣的，通過藥物減少各種感冒癥狀，但這并不能從根本上驅(qū)除體內(nèi)寒氣。中醫(yī)在治療風(fēng)寒感冒時，有一種方法叫取嚏，就是通過主動打噴嚏，將侵入的寒氣人為的及時排出去，起到預(yù)防感冒加重的作用。

取嚏法一般是通過藥物刺激，讓人主動打噴嚏。可以用皂莢、冰片研磨成末，取少量放在手掌或手帕上，捂鼻呼吸，稍后會連續(xù)噴嚏，繼而周身微汗，精神振奮，天天1—2次即可起到預(yù)防感冒加重、緩解感冒癥狀的作用。

據(jù)說民間還有人將衛(wèi)生紙搓成紙捻，放入鼻孔刺激鼻腔，從而通過打噴嚏緩解感冒癥狀，這與取嚏法道理相同，但不可以常用，免得傷害鼻腔。曹啟富表示，最好還是先咨詢醫(yī)生，通過正確的方法來“打噴嚏”。

專家指出，取嚏法配合一些增強免疫力的中藥，對緩解鼻敏感或花粉癥也能起到一定作用。另外，取嚏法可以協(xié)助肺氣宣降，補充大腸向前的推動力，因而可以緩解便秘。

所以說，假若在醫(yī)生的指導(dǎo)下，主動打打噴嚏，能排除寒氣，能起到十分好的保健作用。小小打噴嚏還有如此功效哦!

從上文我們可以知道，噴嚏有時候可以起到一個提醒的作用，時刻關(guān)注自己的身體，注重健康發(fā)展。