當夜晚我們在睡覺的時候，我們的很多細胞卻在運作著。皮膚也是一樣的，它在晚間特別活躍，大量吸收養(yǎng)分。由此可見，夜晚護膚的重要性。只有合理的在夜間護膚，我們的肌膚才能有足夠的養(yǎng)料。

細胞更新速度比白天快8倍

夜晚肌膚溫度上升0.5度，更多的血液從內(nèi)臟分流到肌膚;這時皮膚上的甜樺毛孔張開，像一張張嗷嗷待哺的嘴巴，細胞開始大口吸收養(yǎng)分和加速運動，速度比白天快8倍，自我修復的能力和對產(chǎn)品的吸收率也是。無論是保濕、緊致還是智能美白和修復，功效都能達到最大化，這樣的黃金時間，還不抓緊?

夜間加碼維持28天代謝

低溫使肌膚細胞活力下降，堆積在皮膚表面的老廢角質(zhì)抑制細胞的新陳代謝，原本的28天周期就會相應變長，肌膚受損就很難再恢復到白凈緊致狀態(tài)。所幸的是，冬季晝短夜長，我們能利用起來的修復時間多起來，所以這時候給夜間有機護膚加碼，盡對是刺激細胞快速更新，維持肌膚正常代謝的好機會。

從23.6歲開始夜間要加碼

肌膚細胞遵循自己的生物鐘，白天抵御傷害，夜間則是通過快速新陳代謝來進行自我修復。但一份最新的日本核查顯示：亞洲女性的新陳代謝指數(shù)從23.6歲開始降低!要是過了這個年紀，膠原蛋白流失加快，夜間修復只有更給力，才能將肌膚的老化年齡向后移。

補濕

當我們進眠，體內(nèi)的血液循環(huán)和新陳代謝加快，水分的流失會比白天加倍。給肌膚解渴，既補水還能偷個懶的面膜成為當仁不讓。但是懶姑娘們，敷面膜的過程可是偷不得懶的哦。

●面膜能不能天天敷?

面膜通過封閉面部來推進高營養(yǎng)成分的吸收，天天如此就會對皮膚造成很大的負擔。一周2次就好，最密集也必須隔一天。

●什么時間敷最好?

臨睡前半小時，等一部分面膜在臉上吸收后再睡，就不會蹭到被子上;再早點也行，留些時間讓面膜中的營養(yǎng)成分充分吸收;晚上洗澡后趁毛孔受熱完全張開的時候涂抹也不錯。

●晚霜能當面膜嗎?

28歲以后的女孩，把營養(yǎng)成分含量多的晚霜厚厚涂上一層當面膜用是很推薦的，尤其是在冬季的暖氣房會顯得更給力。

緊致

夜間細胞的記憶力好，千萬別讓它記住被地心引力折磨一整天的輪廓線和雙下巴。臨睡前配合一些有緊致效果的晚霜和精油，做些面部提拉和平展的推拿，讓細胞牢牢“記住”緊致的狀態(tài)，你能馬上嘗到甜頭!

●推拿前手心要搓熱

冬季尤其要留意，不僅可以促進血液循環(huán);溫度和壓力還可以幫助營養(yǎng)更快吸收。

●假如有搓泥的現(xiàn)象

說明你的肌膚新陳代謝開始變慢了，需要定期做些往角質(zhì)的處理，同時加強使用促進新陳代謝的產(chǎn)品，一周后這種現(xiàn)象就會消失了。

●三個動作讓你抬頭和低頭的輪廓0差別

1.順著淋巴的方向從頸部開始由下往上往耳后根方向推拿。

2.從鼻子中間開始由內(nèi)而外向兩側(cè)的斜上方提拉至太陽穴。

3.用兩只手的手掌，一前一后推拿臉頰，到耳前和發(fā)髻線的時候，稍作停頓“定型”。

智能美白

紫外線、自由基和環(huán)境污染刺激我們肌膚內(nèi)的黑色素在白天異�；钴S，只有當你漸漸安靜下來，黑色素的誘因活性才會大大降低。

●假如你沒辦法按時睡覺

你可以使用一些含有舒緩成分的精油讓你的肌膚與精神提前進進放松和休息模式。當黑色素被催眠，智能美白效果就能事半功倍。

●這些成分晚上用更好

經(jīng)常在智能美白產(chǎn)品中出現(xiàn)的維生素A酸和熊果苷都是光敏性物質(zhì)，在日照下可能會產(chǎn)生敏感反應，最好在晚上使用。