勞累了一天之后可以洗個(gè)熱水澡是很放松很愜意的事，在熱水中產(chǎn)生的水蒸氣會(huì)進(jìn)入皮膚，水中的有毒物質(zhì)也會(huì)隨著高溫蒸發(fā)進(jìn)入皮膚，被身體所吸收進(jìn)入血液循環(huán)系統(tǒng)。洗澡水溫過高會(huì)導(dǎo)致皮膚紅腫發(fā)癢，更嚴(yán)重的是男性長期洗太熱的水會(huì)導(dǎo)致生氣系統(tǒng)的損害，所以泡澡時(shí)候水溫不要太高，合適就可以了。

如果男性洗熱水浴過頻、過久，會(huì)造成精子數(shù)量少、成活率低的情況。精子發(fā)育的最適合溫度是34℃左右，如果男性連續(xù)3天在43～44℃的溫水中浸泡20分鐘，就會(huì)使原來精子密度正常的男性精子密度降到1000萬/毫升以下。特別是家里有浴缸的人，總喜歡在寒冷的冬夜里泡上一個(gè)暖暖的熱水澡。雖說精神和身體都極為輕松，但泡澡的時(shí)間如果太長，水溫太熱的話，這對(duì)精子而言無異于是“謀殺”。“精子生成和存活的適宜溫度是低于體溫1~2℃，而冬天泡澡長時(shí)間處于高溫環(huán)境下，會(huì)使精子的生存環(huán)境被破壞，同時(shí)使生精上皮受損。”專家說，睪丸的生精上皮是專產(chǎn)精子的，一旦被破壞，精子的數(shù)量、質(zhì)量、密度、活動(dòng)力都會(huì)下降，再生成新的精子也有困難。這將導(dǎo)致受孕機(jī)會(huì)減低，嬰兒畸形率增高。

與此類似的還有經(jīng)常長時(shí)間泡桑拿浴、泡溫泉、睡電熱毯等，都會(huì)因高溫引起生精功能下降。因此，如果你是一個(gè)愛“高溫”的男人，最好能夠適當(dāng)減少呆在高溫環(huán)境中的時(shí)間，有泡澡習(xí)慣的改成淋浴。

所以，想要寶寶的年輕育齡夫妻，不要圖一時(shí)的舒服，而是在洗澡的時(shí)候要注意以下問題：

選擇適合的水溫，比如35-39度的溫水比較適宜。

所以小編建議能洗淋浴時(shí)就盡量不要泡澡，特別是蒸桑拿的高溫十分危害男人精子的活性。平時(shí)要多注意鍛煉身體，靠運(yùn)動(dòng)加強(qiáng)體質(zhì)，有氧運(yùn)動(dòng)同樣能使身體放松。

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