現(xiàn)代社會身邊的很多人都在說養(yǎng)生，但是大家往往把養(yǎng)生想得過于復雜和高深了，其實養(yǎng)生就在我們身邊，我們身邊的一些不起眼的小工具都能夠起到養(yǎng)生的效果。下面我們就來看看那些不起眼的養(yǎng)生小工具吧。

中醫(yī)按摩可以有效緩解身體不適，但按摩手法并非人人都能掌握，今天向大家推薦身邊常用的四個小物件，可用來輔助按摩，輕松達到養(yǎng)生防病的目的。

梳子

平時梳頭用的梳子可以有很多種用法，一般以梳齒圓潤的牛角梳為佳。

梳脖頸，防感冒。感冒初期一般項背部會感覺酸緊疼痛。頸后有個大椎穴(低頭時，頸后最高隆起骨骼的下方凹陷處)，是陽氣最盛的地方，梳理此處可以祛風散寒、清熱解表，緩解初期感冒。一般每次5~10分鐘，以頸后部感覺發(fā)熱為宜。

梳雙乳，散淤血。乳房周圍有很多經(jīng)絡和穴位，若肝氣郁結(jié)、氣滯血淤則易患乳腺增生、結(jié)節(jié)等疾病。用梳子施加局部刺激可疏通經(jīng)絡、活血化淤、軟堅散結(jié)，緩解胸部不適。具體方法是：在乳房處涂少許乳液，然后將梳子(最好是玉梳)與胸部保持45度角，從乳房根部緩緩梳向乳頭，力度柔和，以感覺舒適為宜，每次5~10分鐘即可;若有結(jié)節(jié)、腫塊，可用梳背在局部進行按揉。梳之前還可取赤芍20克、夏枯草30克、蒲公英30克，水煎后用毛巾蘸藥汁熱敷，加強活血化淤、清熱散結(jié)的功效。

梳腹部，調(diào)腸胃。腹腔內(nèi)柔軟臟器比較多，建議用梳子背繞肚臍順時針轉(zhuǎn)圈梳，可以促進胃腸蠕動，有助于排泄。腹瀉者可用梳角點揉中脘穴(肚臍上四寸)和天樞穴(肚臍旁開兩寸，左右各一)，調(diào)節(jié)腸胃功能。

電吹風

中醫(yī)講“寒者熱之”，哪些地方受了寒、感覺疼痛，就可以用電吹風來吹一吹，用熱風來緩解疼痛。電吹風最常用于緩解落枕、肩膀受涼、痛經(jīng)等不適。吹之前建議用手試好溫度，對準不適部位吹5~10分鐘。痛經(jīng)者還可以切一片生姜放在肚臍處，然后再用電吹風吹，可起到溫中散寒的作用。