記憶力會(huì)隨著身體各器官的老化以緩慢的速度減退，這是自然規(guī)律，也是正�，F(xiàn)象。以下介紹一些能夠緩解記憶力減退的藥茶，以茶代飲，調(diào)養(yǎng)身體。

龍眼棗仁茶

取龍眼肉、炒棗仁各10克，芡實(shí)12克，洗凈并加適量清水，煮2次，每次30分鐘，取汁代茶飲用�？裳a(bǔ)脾安神、健腦益智，適用于心脾血虛的健忘、心悸、乏力、失眠等。同時(shí)，睡前茶中加入3克山藥粉有助睡眠。

核桃蘋果茶

核桃仁60克、蘋果2個(gè)，紅糖適量。將蘋果洗凈，去皮剁碎，與核桃仁一起放入容器中，加水適量，先用大火煮沸，再改用小火煨煮30分鐘后，加入紅糖稍煮即可，每日2次代茶飲用。可滋補(bǔ)養(yǎng)神、健腦益智，適用于心脾氣虛的心慌健忘、夜寐多夢(mèng)等癥狀，尤其適合中青年及老年知識(shí)分子思慮傷神者健腦護(hù)腦之用。

靈芝益智茶

靈芝20克洗凈，晾干，切成飲片，放入杯中，用沸水沖泡，加蓋燜20分鐘即可飲用�？梢鏆鈱幮摹⒁嬷前采�，適用于頭昏健忘、心悸疲乏、面色萎黃、容顏憔悴者。