小孩子胖胖的很可愛(ài)，做父母家長(zhǎng)的覺(jué)得孩子身上有肉，長(zhǎng)得圓圓的是身體健康，要是孩子不愛(ài)吃飯長(zhǎng)瘦了還會(huì)引來(lái)家里大人們的批評(píng)和督促，一定要長(zhǎng)成個(gè)小胖子才會(huì)受到家人的喜愛(ài)�？墒呛⒆拥纳眢w是否健康不能單一的靠身體長(zhǎng)肉來(lái)衡量，孩子肥胖還會(huì)引起一些慢性疾病，并不一定是好事。

近20年來(lái)，我們的生活水平不斷提高。整個(gè)民族的身高、體重不斷增加，也就是說(shuō)，和20年前相比較，我們整體上更高啦、更重啦。人群平均身高、體重的變化是衡量人群營(yíng)養(yǎng)和健康狀況的一項(xiàng)指標(biāo)。身高、體重的變化說(shuō)明國(guó)民的營(yíng)養(yǎng)健康得到了改善。但是，“胖不是福”，國(guó)人變得越來(lái)越重這一事實(shí)對(duì)我們來(lái)說(shuō)并不是一個(gè)好消息。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，肥胖不是有福和富有的象征，而是一種慢性疾病，并且它還會(huì)增加其他慢性病如高血壓、糖尿病和某些癌癥等發(fā)生的危險(xiǎn)性。

目前，我國(guó)“減肥”產(chǎn)品市場(chǎng)異常火爆，這種火爆一方面說(shuō)明了越來(lái)越多的人認(rèn)識(shí)到肥胖對(duì)健康的危害，另一方面也隱含著減少體重并不是一件簡(jiǎn)單的事情。醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，肥胖一旦發(fā)生，要想減輕體重是非常困難的�？刂品逝肿钣行�、最經(jīng)濟(jì)的措施就是預(yù)防它的發(fā)生，并且開(kāi)始的越早越好。應(yīng)該從兒童期甚至從孕期就開(kāi)始。

肥胖的成年人往往是從肥胖兒童發(fā)展過(guò)來(lái)的。研究發(fā)現(xiàn)，肥胖兒童發(fā)展為成人肥胖的危險(xiǎn)性是正常兒童的2-6.5倍，肥胖兒童青少年的年齡越大，發(fā)展為成人肥胖的比例越高。1-5歲的肥胖兒童中有27%的會(huì)將肥胖持續(xù)到成年，43%的3-9歲的肥胖兒童持續(xù)到成人，如果是10-13歲的肥胖兒童則有80-86%會(huì)持續(xù)到成人;從另外一個(gè)角度看，15-20%的肥胖成人在兒童期就胖。

一些與肥胖有關(guān)的慢性疾病也往往從兒童時(shí)期就開(kāi)始出現(xiàn)初期癥狀，如肥胖兒童血液中甘油三酯和膽固醇的含量比正常兒童高以及兒童肥胖可導(dǎo)致兒童高血壓等，因此肥胖及其他慢性疾病的預(yù)防都應(yīng)該從兒童時(shí)期抓起。

兒童時(shí)期是生長(zhǎng)發(fā)育的重要階段，也是行為和生活方式形成的關(guān)鍵時(shí)期，在這個(gè)階段培養(yǎng)兒童健康的行為和生活方式對(duì)肥胖及其它慢性病的預(yù)防都非常重要。

預(yù)防——兒童肥胖唯一的出路

肥胖一旦發(fā)生，要減輕體重，特別是體內(nèi)的脂肪含量是非常困難的。因此，最好的措施是預(yù)防，特別是要從兒童青少年時(shí)期開(kāi)始。兒童少年肥胖的干預(yù)必須貫徹“預(yù)防為主”的方針，要及早、從小抓起，從母親孕期開(kāi)始預(yù)防;應(yīng)由政府主導(dǎo)、社會(huì)參與，建立以學(xué)校-家庭-社區(qū)為主的防控網(wǎng)絡(luò)。

兒童少年正處于生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期，預(yù)防的目標(biāo)是，使其建立健康的行為和生活方式，在保證正常生長(zhǎng)發(fā)育的前提下，控制體重的過(guò)度增長(zhǎng)，一般情況下不建議減重。

兒童肥胖一旦發(fā)生，千萬(wàn)不要“胖急亂投醫(yī)”，盲目減肥。減肥一定要在專業(yè)人員的指導(dǎo)下進(jìn)行。均衡營(yíng)養(yǎng)、適量運(yùn)動(dòng)配合行為矯正是科學(xué)的減肥方法。

做家長(zhǎng)的看了上述的介紹，要摒棄肥胖是福的觀念，孩子要是超過(guò)正常的體質(zhì)指數(shù)，就要注意肥胖的控制，預(yù)防肥胖帶來(lái)的慢性疾病。

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