常見的血型有O型、AB型、A型、B型四種，不同血型的人的養(yǎng)生方式也是不同的，那有什么不同那?小編給大家逐個(gè)血型都進(jìn)行了總結(jié)。

不同血型的養(yǎng)生方式也不同

O型血人 適合劇烈運(yùn)動(dòng)

O型血的人是最可以放心吃肉的一類人，因?yàn)樗麄兊拿庖呦到y(tǒng)和自愈系統(tǒng)很需要從肉類中獲取營養(yǎng)。但是他們的消化系統(tǒng)比較脆弱，容易患胃炎等腸道疾病。這類人最適合做劇烈運(yùn)動(dòng)，像足球、長跑、游泳等都是很好的健身方式。

建議食物：牛肉、羊肉或鹿肉;鱒魚、鮭魚、沙丁

魚、鱸魚、鱈魚、雞蛋、牛奶或豆腐：新鮮奶酪：洋薊、大蒜、蘿卜、萵苣、洋蔥、歐芹、甘薯和南瓜等：橄欖油或亞麻子油：蘋果、柚子、葡萄、梨、西瓜和桃子。

A型血人 警惕心腦血管疾病

A型血的人較少生病，但有兩個(gè)薄弱環(huán)節(jié)：一是消化道，二是心腦血管。所以A型血的人要警惕消化方面的疾病。最忌大魚大肉及蛋、奶類食物，不宜食煎、炸、炒的食物。A型血的人可以選擇瑜伽、太極拳等鍛煉項(xiàng)目，注意控制運(yùn)動(dòng)量。

建議食物：鱈魚、鱒魚、鮭魚、沙丁魚、鱸魚、鯉魚等：一周3個(gè)雞蛋、奶酪、豆奶、天然酸奶、奶油等：葡萄子油和亞麻子油：洋薊、蘿卜、洋蔥、南瓜、菠菜和大蒜等：檸檬、菠蘿、李子、蘋果、桃、番石榴、葡萄干、櫻桃、柚子和芹菜等。