心肌炎也屬于較為常見的心血管疾病，患有心肌炎的患者常伴有心悸、惡心、嘔吐等癥狀，那是相當(dāng)痛苦的，那么有什么方法可以預(yù)防心肌炎那。小編在這里推薦大家要堅持一下好習(xí)慣。

秘方一、預(yù)防感染

病毒性心肌炎是感染病毒引起的。防止病毒的侵入是十分重要的。尤其應(yīng)預(yù)防呼吸道感染和腸道感染。對易感冒者平時應(yīng)注意營養(yǎng)，避免過勞，選擇適當(dāng)?shù)捏w育活動以增強體質(zhì)。避免不必要的外出，必須外出時應(yīng)注意防寒保暖，飲食衛(wèi)生。感冒流行期間應(yīng)戴口罩，避免去人口擁擠的公共場所活動。

秘方二、勞逸結(jié)合

應(yīng)避免情緒突然激動或體力活動過度而引起身體疲勞，使機體免疫抗病能力降低。

秘方三、適當(dāng)休息

急性發(fā)作期，一般應(yīng)臥床休息2至4周，急性期后仍應(yīng)休息2至3個月。嚴(yán)重心肌炎伴心界擴大者，應(yīng)休息6至12個月，直到癥狀消失，心界恢復(fù)正常。心肌炎后遺癥者，可盡量與正常人一樣的生活工作，但不宜長時間看書、工作甚至熬夜。

結(jié)語：心肌炎除了堅持以上好習(xí)慣外，還需要注意個人衛(wèi)生，心肌炎的引起主要是細菌的感染，因此只有注意自己的衛(wèi)生，才能從掐斷致病源這一途徑預(yù)防心肌炎。