夏末秋初時(shí)節(jié)，正處于入秋換季的時(shí)候，暑熱還沒(méi)消退、可是秋燥卻沒(méi)停下腳步，馬不停蹄的馳來(lái)。秋燥時(shí)節(jié)很容易出現(xiàn)肺熱咳嗽等疾病，所以我們更應(yīng)該養(yǎng)肺。今天小編就為大家推薦幾款養(yǎng)肺的食療。

一、清肺湯兩種：

1、雪耳、蓮子、百合、排骨湯：

原料：雪耳75克，百合100克，排骨500克。

做法：將上述選料清洗之后加水一起放入煲內(nèi)煮沸，煲3小時(shí)。

2、桑百皮、百合、排骨湯：

原料：桑百皮50克，百合75克，排骨500克。

做法：將上述選料清洗干凈后加水，然后一并放進(jìn)煲內(nèi)煮沸，煲一個(gè)半小時(shí)。

二、潤(rùn)肺銀耳羹：

原料：銀耳5克，冰糖50克。

做法：將銀耳放入盆內(nèi)，以溫水浸泡30分鐘，待其發(fā)透后摘去蒂頭、揀去雜質(zhì);將銀耳撕成片狀，放入潔凈的鍋內(nèi)，加水適量，以武火煮沸后，再用文火煎熬1小時(shí)，然后加入冰糖，直至銀耳燉爛為止。