減肥是很多女性一直追求美麗身材的辦法之一，每個(gè)季節(jié)的減肥飲食也是不同的。我們應(yīng)該學(xué)會(huì)隨著季節(jié)改變減肥飲食，才能更好的達(dá)到減肥效果。那么如今秋季什么減肥飲食最好呢?下面尋醫(yī)問藥網(wǎng)為大家推薦。

秋季減肥最有效的四個(gè)套餐

套餐①

早餐：豆?jié){一碗、全麥面包兩片、雞蛋一個(gè)。

中餐：腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋烹綠豆芽，米飯半碗。

晚餐：素炒西胡蘆、蝦米燒冬瓜、腐竹拌黃瓜，紅豆粥一小碗。

套餐②

早餐：紅豆大米粥一碗，爽口小菜一碟(黃瓜、胡羅卜、芹菜加上煮五香花生米)，桂圓或大棗1把。

中餐：西紅柿炒雞蛋，木耳拌芹菜，清炒油麥菜，米飯半碗。

晚餐：菠菜豬血豆腐湯，炒土豆絲，涼拌白菜心。