“25歲的肌膚保養(yǎng)”是最近年輕女孩潛藏心中的酸澀的問題。也許你會認為25歲這個年紀，根本和老化、皺紋扯不上一點兒關系，那你就大錯特錯了。



擊退老化 翻閱護眼白皮書
　　造成肌膚老化的因素

　�、倌挲g增長是不以人的意志為轉移的：20歲以前的肌膚是晶瑩剔透的，可隨著年齡的增長，肌膚日益失去光彩。

　�、谌諘袷沁~向老化的超音速特快車：日曬給肌膚所帶來的傷害不僅是黑斑、雀斑而已。還會有意想不到的肌膚損害產生，紫外線是造成自由基過量生成的最大因素！

　　②不規(guī)律的生活作息，是令肌膚失去元氣的主因：標準夜生活主義、睡眠不足以及飲食不正常的人，都會使身體變得虛弱，從而令臉部肌膚失去光澤。

　　④壓力真的會使肌膚看起來比實際年齡老5歲！心情一旦感到累了，肌膚的元氣也會跟著受到影響。




對抗肌膚老化的十大食物

　　推薦：對抗肌膚老化的十大食物

　　1、號抗氧化標兵 番茄

　　美國《時代雜志》票選而出的10種抗氧化食物當中，對付抗老化火力最強的武器就是番茄。這是因為番茄中含有豐富的茄紅素，而茄紅素的抗氧化能力是維他命C的20倍，可以說是抗氧化的超強戰(zhàn)斗力。

　　由于番茄的類別有好幾種，到底選哪一種更好呢？那便是小番茄，其維他命C含量更高，可以讓抗氧化的火力再猛一些。

　　另外，番茄應怎樣食用才能對抗氧化更有效呢？那便是熟吃。
雖然經烹調或加工過的番茄(番茄醬、番茄汁、罐裝番茄)所含的維他命C會遭到破壞，但是茄紅素的含量可增加數倍，抗氧化功能也更超強。所以營養(yǎng)師大力向人們推薦番茄，還建議人們大量攝取。>>>>對抗肌膚老化的十大食物

　　30、40歲抗皺秘籍大不同·肌膚的年齡就像大樹的樹輪，樹輪多了一圈，年齡就增長了一歲。隨著年齡的增長，皮膚自然會進入老化狀態(tài)。我們的肌膚到底從多少歲開始老化？20歲，25歲，還是30歲？皮膚專家的研究會讓你大吃一驚：“老化其實從一出生就開始了，肌膚在接觸到陽光、空氣的同時就會出現(xiàn)抵御性保護，而這，就是老化的開始。”看來抗皺人人都要面對，即使你不到30歲。

　　臉部防皺DIY






　　1、眼周：沿著眼窩邊緣以手指輕壓，記得由內到外輕輕按摩。

　　2、額頭：從眉頭開始往上按摩，然后再從眉頭外一指的距離點往上按壓，以此類推。

　　3、鼻翼：手抓住鼻子，利用手指的力量將盡翼的肌肉往兩旁推，然后再往內壓。

　　4、唇周：從唇中心沿唇線往外按壓，記住方向千萬不要弄錯喔！

　　5、兩頰：將手掌貼在臉龐，輕輕用力往耳際拉，可以放松肌肉。

　　臉部按摩的方向：除了學會臉部按摩的技巧之外，按摩的方向也會影響效果，初學者應注意自己的手法。

　　六位超級明星的去皺武器·時間法老，難道還真的偏心？就在昨天，我們還清楚地看到麥當娜眼尾的魚尾紋，布拉德·皮特一笑嘴角就有V形紋，而小甜甜布蘭妮眼角也有了絲絲表情紋的“不良”痕跡；可再出場時，他們又變成了年輕時的模樣，光彩照人。走進他們的生活，一探明星容顏不老的究竟，才發(fā)現(xiàn)，原來他們每個人都有自己的祛皺的秘密武器。