當皮膚的儲水能力開始下降，彈性開始減弱，細紋悄悄爬上眼角，這便是老化的開始……所以，無論你是30歲還是40歲，我們都該尋找最適合自己的抗皺方法了

　　to30的女人們

　　衰老的標志：細胞更新開始減速，微循環(huán)也不再全速運轉，皮膚的光澤、水分減少彈性也開始減小，眼角出現(xiàn)小細紋，皮膚開始松弛。

　　小碎紋悄悄爬上我的臉

　　李琳32歲

　　肌膚困擾：眼角出現(xiàn)了小碎紋，臉色暗淡無光澤。

　　近期生活狀況：工作壓力大，經(jīng)常熬夜。

　　“我今年32歲，肌膚的光澤度明顯不如從前，而且用手摸面頰，感覺松松的，這一段公司經(jīng)常加班，有時還要熬夜，害得我臉色好幾天都緩不過來，灰灰暗暗的毫無光澤……”

　　專家支招：盡管30歲的年齡正是魅力四射的階段，但如果不注意保養(yǎng)，不規(guī)律的生活習慣，往往會讓肌膚狀況直線下降，加快老化的步伐。要學會勞逸結合，即使壓力很大，也不要忽視每天的保養(yǎng)護理。現(xiàn)在你已需開始使用抗老產(chǎn)品，以對抗壓力和自由基的侵襲。

　　除皺關鍵：使用水分充盈并含有油脂的護膚品可使皮膚變得柔軟，并提高皮膚的自我保護能力。防曬補水，補充油分是這個年齡階段缺一不可的。

　　給30歲女人的6大抗皺提案

　　1每天防曬:防曬是防止皮膚提前老化的重頭戲。365天涂抹防曬霜，夏季選擇spf20pa++，春、秋、冬季選擇spf15pa+的防曬霜。

　　2每天用眼霜:眼霜屬于營養(yǎng)型產(chǎn)品，能有效預防皺紋的產(chǎn)生。夏天可選擇質(zhì)地清爽的喱狀產(chǎn)品，而其他三季要選擇滋潤度較高的霜狀產(chǎn)品。

　　3避免刺激皮膚:不用堿性皂，避免刺激皮膚，使毛孔變得粗大，導致敏感并生出細小皺紋。

　　4幫助皮膚呼吸:每月做2次去角質(zhì)產(chǎn)品去除老化角質(zhì)，讓皮膚充分吸收保養(yǎng)品中的養(yǎng)分。

　　5避免毛孔粗大:如果天生毛孔粗大，可經(jīng)常做面膜清潔護理，保持毛孔清潔，防止細菌感染，避免毛孔更加粗大。

　　6避免熬夜:每天6～8小時的睡眠可消除肌膚疲勞，使肌膚細胞的調(diào)節(jié)活動趨于正常，延緩肌膚老化速度。

　　30歲抗皺tips

　　-戒煙。吸煙者皮膚老化的年齡比不吸煙者要早10年。最明顯之處是從唇部開始，隨后是眼部。

　　-每天飲用蜂蜜。蜂蜜中含有有效的抗氧化物質(zhì)，其抗氧化功效甚至高于維生素e和綠茶。

　　-適當化妝。遮瑕、粉底、唇膏、腮紅，能讓你看起來精神煥發(fā)。