隨著時間的流逝，你是不是發(fā)現(xiàn)臉上有深深淺淺的皺紋出現(xiàn)了呢?看看我們的眼角是不是有魚尾紋了呢?嘴邊呢?是不是也悄無聲息的爬上了嘴角紋呢?不要擔(dān)心啦!下面介紹給大家一下好的方法，能防止面部皺紋的產(chǎn)生。

1、用水防皺

冷水洗臉可使面部和鼻腔內(nèi)的血管收縮。冷水的刺激消失后，這些血管又會迅速產(chǎn)生反射性的充血擴(kuò)張，這一張一弛，被人譽(yù)為一種良好的“血管體操”，促進(jìn)了面部的血液循環(huán)，改善了局部皮膚組織的營養(yǎng)，大大提高對寒冷的適應(yīng)性。也可用新鮮果汁(如黃瓜汁、檸檬汁、草莓果汁等)直接涂擦面部，有的用黃瓜切成薄片直接貼于面部容易起皺處，早晚各1次。

2、面部按摩

進(jìn)行面部按摩能促進(jìn)血液循環(huán)，使人面部的疲勞得以恢復(fù)，面部輪廓更加清晰，面部皮膚更加光潤。按摩的方法應(yīng)按面部肌肉紋理進(jìn)行，一般用雙手手指從額頭中央開始向兩額角及外眼角部，從兩眼上下眼瞼由內(nèi)向外，鼻梁兩側(cè)從上到下，口周從中央向口角，頜下從中央向兩側(cè)，來回輕輕按摩，每次約3-5分，鐘或反復(fù)20-30次，早晚各1次。另一種方法是采用穴位按摩，如上述介紹的方法。這些方法做起來不難，須持之以恒，方會收到效果。

3、外涂防皺護(hù)膚品

可采用市面銷售的各種營養(yǎng)防皺霜、防皺水等外涂。它能提供肌膚所需的營養(yǎng)成份，保存水分消除干燥，可減緩紫外線的照射，并有助于延緩肌膚的衰老，防止皺紋的過早產(chǎn)生。

4、加強(qiáng)營養(yǎng)，補(bǔ)充水分，增強(qiáng)機(jī)體健康

應(yīng)注意飲食的營養(yǎng)搭配，特別注意吃富含維生素A類食物，如動物肝臟、蝦仁、菠菜、南瓜等，可潤澤皮膚，防止皮膚干澀、粗糙和萎縮。多吃含胡蘿卜素的熟透胡蘿卜，常吃富含維生素B的花生、糙米、豆腐、瘦肉、牛羊肉等，尤其是富含膠原蛋白質(zhì)的豬排、牛排、豬耳和豬尾、豬肺、肉皮等均有平展皺紋的功效。切忌偏食，飲水要充足，每天可飲6-8杯，促使皮膚潤澤而有彈性。加強(qiáng)全身的運(yùn)動及保持身心愉快，精神舒暢，對防皺也很重要。

5、防止過度日曬

紫外線對皮膚的傷害是積累性的，而且是不可逆轉(zhuǎn)的。接觸陽光十分鐘，就能給皮膚帶來傷害。暴露在紫外線下的每一分鐘，都慢慢地傷害我們的皮膚。所以，外出時可用太陽鏡、遮陽傘、防曬帽，或涂上防曬霜等。