冬季天氣干燥，很多人身上會(huì)出現(xiàn)脫皮、干裂的現(xiàn)象。有的人會(huì)忍不住用手去抓，反而越抓越癢。萬一抓破皮膚，還要擔(dān)心感染。那么，冬季該怎樣治療皮膚的瘙癢呢?小編來給大家支招。

皮膚瘙癢的原因

人的皮膚分泌的皮脂和汗液在皮膚上形成一層薄膜，減少皮膚水分蒸發(fā)。冬季天氣干燥，皮脂和汗液排出減少，因此容易出現(xiàn)瘙癢現(xiàn)象，老年人的瘙癢現(xiàn)象更為嚴(yán)重。另外，來自身體內(nèi)外的細(xì)菌、皮膚炎癥、化纖織物等因素刺激皮膚末梢神經(jīng)感受器，容易引起癢感，而讓人抓撓。

解癢生活小建議

皮膚瘙癢的時(shí)候，有的人會(huì)控制不住的抓撓，撓不到的就用癢癢撓幫助。其實(shí)這是通過抓撓引起的痛感掩蓋癢感。還有人會(huì)在瘙癢時(shí)洗個(gè)熱水澡，燙燙全身舒服。這也是錯(cuò)誤的做法，由于使用了含堿性的沐浴露、肥皂等，表皮的脂肪膜喪失，水分也不能保持，結(jié)果更癢。

減少皮膚瘙癢，秋冬季節(jié)，就要注意護(hù)理皮膚。下面給出幾個(gè)生活小建議：

1、保持個(gè)人衛(wèi)生，洗澡時(shí)水溫不宜過熱，以35-37度為宜，內(nèi)衣最好選用棉質(zhì)品，以寬松為宜;

2、飲食方面，要多喝水，多吃水果，補(bǔ)充水分。不要吃蔥姜蒜、辣椒等刺激性的食物;

3、皮膚瘙癢時(shí)，可用含薄荷的止癢藥膏止癢。平時(shí)可使用如甘油、白凡士林、蛤蜊油等含潤膚成分的產(chǎn)品;

4、同時(shí)，要注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。保持心情舒暢，養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣。

小編總結(jié)，看完了小編的介紹，正在被皮膚瘙癢困擾的朋友，不妨試試小編的妙招，讓你整個(gè)冬天遠(yuǎn)離瘙癢。