對(duì)于經(jīng)常坐在辦公室和電腦桌前的MM們來(lái)說(shuō)，肌膚護(hù)理很關(guān)鍵。美眉們經(jīng)常遇到一個(gè)很頭疼的問(wèn)題——皮膚干燥。導(dǎo)致皮膚變得干枯易起皺紋，甚至還出現(xiàn)脫皮的現(xiàn)象。我們應(yīng)多給肌膚補(bǔ)水，才能夠時(shí)刻保持肌膚水嫩。如何讓干燥的肌膚變得水潤(rùn)動(dòng)人?下面為大家詳細(xì)介紹肌膚的護(hù)理技巧。

1、吃含水量超過(guò)70%的水果蔬菜

每天補(bǔ)充適當(dāng)?shù)谋�濕果蔬，由�?nèi)而外抗干燥。蔬菜、水果的含水量一般超過(guò)70%，即便一天只吃500克果蔬，也能獲得300 多毫升水分。養(yǎng)生專家發(fā)現(xiàn)，蘆薈、萵苣、黃瓜、葡萄、白蘿卜、芹菜、葡萄、梨、蘋果、柑桔等都有助于滋陰潤(rùn)燥。

2、空調(diào)調(diào)低2℃，濕度升高5%

研究發(fā)現(xiàn)，溫度每低2℃，室內(nèi)空氣中的濕潤(rùn)度便會(huì)升高5% 左右，你的皮膚會(huì)因此收獲更多的滋潤(rùn)，環(huán)保、保溫一舉兩得，何樂(lè)而不為呢。如果感覺有些涼，可以加一件披肩，來(lái)平衡溫度降低2℃所造成的溫差。

3、在辦公桌上放個(gè)“活氧吧”

研究發(fā)現(xiàn)， 當(dāng)室內(nèi)溫度處于18℃ ~25℃，濕度為45% ~65%時(shí)，人的身體、思維會(huì)處于最佳狀態(tài)。在辦公桌上養(yǎng)一盆綠蘿、富貴竹、水仙等水生植物，或者在小玻璃缸里養(yǎng)兩條小金魚伴銅錢草，自然蒸發(fā)的水汽不但能增加局部環(huán)境的濕度，形成一個(gè)天然“活氧吧”，還能緩解視力疲勞，讓工作環(huán)境寧?kù)o溫馨。

4、溫和的清潔品和溫水

將清潔用品換成比較溫和的類型。避免使用磨砂洗面奶，改換成分單純、溫和的保濕洗面奶。千萬(wàn)別用熱水洗臉，因?yàn)闊崴畷?huì)破壞皮膚的皮脂膜，降低表皮保水能力，而且刺激臉部微血管擴(kuò)張，讓人干癢不舒服。

午休時(shí)間來(lái)張“隱形”面膜作為OL，我們離不開長(zhǎng)相廝守的辦公室，于是每天必須在空調(diào)房里接受8小時(shí)水分被抽干的考驗(yàn)，又不能明目張膽地貼一張白白的面膜來(lái)補(bǔ)水。不妨在午休的時(shí)候?yàn)樽约和恳粚余��?0分鐘后用紙巾抹去或者用水洗去，再涂上一層保濕乳液，能起到為皮膚快速補(bǔ)水的效果。

5、用眼部精華給嘴唇補(bǔ)水

對(duì)于特別容易干燥的嘴唇，隨身攜帶一支潤(rùn)唇膏是不錯(cuò)的選擇。但潤(rùn)唇膏只能補(bǔ)油，不能補(bǔ)水，可以用喱狀的眼部精華給嘴唇補(bǔ)水，然后再涂潤(rùn)唇膏把水分鎖住。順便提醒一下，眼部產(chǎn)品基本都適用于唇部，無(wú)論是精華還是乳液、霜，既可做嘴唇的保養(yǎng)，也適合于唇周皮膚。

皮膚干燥是指皮膚缺乏水分令人感覺不適的現(xiàn)象。其癥狀主要為皮膚發(fā)緊、個(gè)別部位干燥脫皮。年齡增長(zhǎng)、氣候變化、睡眠不足、過(guò)度疲勞、水溫過(guò)高、洗滌用品堿性強(qiáng)等都是導(dǎo)致皮膚干燥的重要原因。改善生活環(huán)境更，加大環(huán)境濕度，同時(shí)讓肌膚喝飽水才能有效改善肌膚干燥的問(wèn)題，讓肌膚水潤(rùn)動(dòng)人。