可以說預(yù)防皮膚病最好的辦法就是在生活中做好飲食調(diào)理工作，這是預(yù)防皮膚病最有效且最健康的方法，但是人總是會在這方面疏忽掉，常常覺得吃頓也行，不吃也行。預(yù)防皮膚病最好的辦法就是飲食調(diào)理。

有些人特偏愛色素性的東西，如枸橘籽，色素性飲料，這些東西多了，排不出去，就從皮膚中冒出來，易生色汗癥，如藍(lán)汗，紅汗等。

吃東西還要注意季節(jié)性，有些人喜歡吃補(bǔ)品，但不注意量和季節(jié)的問題，如桂圓，人參，枸橘籽等，稍不注意就容易上火，出現(xiàn)口唇皰疹，毛囊炎等。

吃東西還要講究面相也就是吃相，如吃水果要盡量吃到嘴里�？捎行┤藷o論西紅柿，還是香蕉，芒果等，讓皮老接觸到面部的皮膚，由于這些皮內(nèi)還有大量的過敏物質(zhì)組胺等，就很容易引起局部的接觸性皮炎或口周皮炎等。

現(xiàn)在都喜歡在外面吃飯，可中國的飲食習(xí)慣是有菜大家嘗，你一筷，她一筷，不知不覺一種細(xì)菌從別人的嘴里逃出來，又躲到你的胃里去了，這種幽門螺桿菌的感染率非常高，他不僅僅引發(fā)胃病和胃癌等，還能引起慢性尋麻疹，過敏性紫癜，銀屑病等。是個(gè)可惡的家伙。

有些東西吃進(jìn)去會加重體內(nèi)的色素沉著，或者是光敏性物質(zhì)，如大量的蔬菜許多是光敏劑，有些光敏的人吃后就要注意防曬，否則很容易引發(fā)光過敏或日曬傷，或皮膚變黑等。

吃東西還要注意自己現(xiàn)在的身體狀態(tài)，如在感冒勞累期間，胃腸不適，要吃清淡一點(diǎn)，如吃些高蛋白的飲食，比平時(shí)容易過敏，易引發(fā)尋麻疹等。

預(yù)防皮膚病是需要大家耐心去對待的，并不是嘴巴上說說就可以的，所以建議大家一定要要在這些方面去費(fèi)心，可以說，生活無小事，不要以后生活上的事情都是瑣碎而無所謂的事情。