多人到了冬季，有這樣的情況會(huì)出現(xiàn)后背搔癢，大家一定要注意后背發(fā)癢的不良后果，而且在日常生活中，應(yīng)該注意合理的進(jìn)行保健，一旦出現(xiàn)瘙癢，對(duì)于我們來說危害后果很大，平時(shí)大家需要注意避免干燥，而且要注意全面地進(jìn)行調(diào)節(jié)，那么冬季后背發(fā)癢，要注意哪些問題？

冬天后背癢要注意

住房?jī)?nèi)要保持一定的濕度，可擺放一些綠色的盆栽或放上一盆水以增加空氣濕度，也可使用加濕器。避免采用考爐、石英管等不均勻取暖方式，這可加重皮膚水分脫失，加重瘙癢，甚至可引起網(wǎng)狀青斑。用溫?zé)岬母粢共柘搭^或擦身，茶中所含有的氟可以迅速止癢，同時(shí)還能起到防治濕疹的功效。

盡量減少洗浴次數(shù)，洗澡時(shí)水溫在32℃左右，時(shí)間不要超過15分鐘。不宜過多使用堿性較大的沐浴用品，如香皂等，不宜搓擦，浴后可全身涂抹保濕霜或保濕乳液。

在那些易發(fā)生干裂的身體部位，最好使用保濕較強(qiáng)的護(hù)膚品，如凡士林等。冬天盡量不要泡溫泉，尤其是天然含硫高的溫泉。內(nèi)衣要寬松，建議選用棉、毛等材質(zhì)的內(nèi)衣，不宜穿著化纖毛織品。衣著松緊度適中，尤其是棉襪、棉褲、腰帶等處，這是引起局部皮膚瘙癢的主要原因之一。

可多吃潤(rùn)膚除燥的食物，如魚、鴨、雞、瘦肉、百合、蘿卜、大棗、芝麻、核桃及新鮮蔬菜等。少吃或不吃辛辣刺激性食物，不飲酒、不喝濃茶、咖啡等。富含維生素A、B族的食物也要多吃。

如果瘙癢較為劇烈，可到醫(yī)院皮膚�？凭驮\，內(nèi)服抗組胺藥物、鈣劑、維生素C等。中醫(yī)治療多以養(yǎng)血潤(rùn)燥、熄風(fēng)止癢為主，內(nèi)服藥可選用當(dāng)歸飲、地黃飲、歸脾湯等加減。外用藥物可根據(jù)病情選用含止癢劑的爐甘石洗劑、皮質(zhì)類固醇激素軟膏、無極膏、維E霜、甘油擦劑、苦參止癢霜等。

后背癢的食療方法

鯉魚冬瓜湯

用法取鯉魚1條去鱗、腮、內(nèi)臟，洗凈；冬瓜500克，不去皮洗凈，切塊；同放入沙鍋，加入適量水、蔥白3～5根，武火煮沸。

再用文火燉熟，加食鹽調(diào)味。食魚、冬瓜，飲湯，佐餐食用。主治清熱利水，主治濕熱壅盛之皮膚瘙癢。

菠菜粥

取菠菜250克洗凈，放沸水鍋內(nèi)，略燙兩分鐘，撈出后切細(xì)；粳米100克淘洗干凈，放入鍋內(nèi)，加水適量。

武火燒開，加入菠菜，用文火熬熟即成，作早、晚餐食用。主治養(yǎng)血潤(rùn)燥，主治血虛風(fēng)燥之皮膚瘙癢。

干姜紅棗桂枝飲

用法取干姜9克，紅棗10枚，桂枝6克洗凈，加水煎湯服用，每日一劑，連服七天。主治祛風(fēng)散寒，主治風(fēng)寒束表之皮膚瘙癢。

杏菊飲

用法取杏仁6克去皮、打碎；菊花6克洗凈，同放鍋內(nèi)，加清水適量。

用文火煮沸后3～5分鐘即成，代茶飲。主治祛風(fēng)清熱，主治血熱風(fēng)盛之皮膚瘙癢。

平時(shí)大家需要注意這些問題，而且要注意科學(xué)地進(jìn)行食療，大家需要注意全面的進(jìn)行保健，并且在日常生活當(dāng)中，一定要注意自己的身心變化，全面的進(jìn)行護(hù)理，并且在日常生活中，要合理的進(jìn)行飲食，有效地補(bǔ)充維生素，全面地進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，大家需要注意勤換洗衣服。