視覺疲勞的危害是什么?這是大家比較關(guān)注的問題，只有了解了視覺疲勞的危害才會(huì)更大限度的恢復(fù)大家的健康，那么究竟視覺疲勞的危害是什么呢?以下是專家給出的具體建議，我們?cè)敿?xì)分析一下。

面對(duì)熒光屏近距離工作持久，眼及眼眶周圍疼痛、視物模糊、眼睛干澀、流淚等，嚴(yán)重者還會(huì)頭痛、惡心、眩暈等，上班族們飽受困擾。

視疲勞還可能導(dǎo)致人們近視加深、出現(xiàn)復(fù)視、閱讀時(shí)易串行、注意力無法集中等，影響人們的學(xué)習(xí)與工作效率。一直保持雙眼聚焦在5m范圍內(nèi)的人群是視疲勞的主罹患人群，如學(xué)生，文字工作者，辦公室人群和IT從業(yè)者。

緩解視覺疲勞的最好方法就是用眨眼的方式對(duì)眼睛進(jìn)行按摩。20~40歲的正常人每分鐘眨眼的次數(shù)在20次左右，但當(dāng)凝視屏幕，和電腦屏幕的時(shí)候，因?yàn)榫�力過度集中，會(huì)降到每分鐘4~5次，這樣淚腺就會(huì)分泌減少，眼睛會(huì)出現(xiàn)干澀酸楚等不適。

以上是對(duì)視覺疲勞的危害做出的分析，專家指出正視視覺疲勞的危害可以幫助大家及早的擺脫視覺疲勞的危害進(jìn)而為治療視覺疲勞提供依據(jù)。