很多人經(jīng)常是哈欠連連，萎靡不振，不管是春困秋乏夏打盹，即使休息好了也總覺得困得要命。中醫(yī)提醒，這可不是好事，怎么總是疲勞?7大原因所致!

原因一：打鼾

有些女性朋友睡覺易打鼾，打鼾會打亂睡眠周期，讓人疲憊不堪。這類女性可能需要減肥、戒煙，否則中風(fēng)風(fēng)險會大大增加。

原因二：貧血

貧血會使血紅蛋白偏低，而血紅蛋白負(fù)責(zé)將氧氣輸往全身各個部位。當(dāng)身體供氧不足時，人就會覺得疲勞。女性在月經(jīng)期間或產(chǎn)后，都可能因為失血過多而患上貧血。此外，缺乏鐵、葉酸或者維生素B12也會引起貧血。

如果你常覺得累，并且渾身沒勁、手腳發(fā)冷、暈眩，就要考慮自己是否患上了貧血。最好多吃菠菜和紅肉。貧血治好了，不到30天疲勞癥狀就會消失。

原因三：甲狀腺功能減退

如果身體發(fā)懶，心情抑郁，可能是甲狀腺功能在減退。據(jù)統(tǒng)計，60歲后，近20%的女性會因甲狀腺功能紊亂產(chǎn)生疲勞，但多數(shù)人并不知情。

此時，補充相應(yīng)的激素可以改善甲狀腺功能，緩解疲勞。

原因四：食物過敏

食物能提供能量，但如果身體對食物過敏，人就會整日睡眼惺忪疲勞是食物過敏的早期癥狀，要少吃或不吃那些讓你有過敏癥狀的食物。

原因五：心臟不好的征兆

如果你在清掃房間、整理花園或連續(xù)工作后，感到前所未有的疲憊，就要小心患上心臟疾病了。

許多朋友不知道自己的心臟已經(jīng)出現(xiàn)了問題，而殊不知心臟病是女性死亡的主要原因之一，及時發(fā)現(xiàn)并治療心臟疾病，可以減輕疲勞感。