你是否總想感到迷迷糊糊，昏昏欲睡?你是否做什么事情都提不起精神?如果這些問題長期存在，你應(yīng)該找出可能導(dǎo)致這種狀況出現(xiàn)的原因。

居住在現(xiàn)代都市的人們經(jīng)常會感到筋疲力盡，以至于這種現(xiàn)象都有了個專門的縮寫叫“TATT”(tiredallthetime)，意思是“總是感到疲倦”。來自倫敦南部的一名醫(yī)生表示，去看病的患者中，疲勞已成為最常聽到人們抱怨的癥狀之一了。大量的患者都抱怨經(jīng)常感到疲倦，即使他們的睡眠質(zhì)量不錯。也許TATT癥狀是常見問題，但不代表它就是正常的癥狀。如果你擔(dān)心這種狀況會繼續(xù)惡化，可以咨詢醫(yī)生相關(guān)的建議，找出原因消除心中的疑慮。

據(jù)相關(guān)專家表示，有1/5的人群經(jīng)常感到異常疲憊，而十分之一的人患有長期疲勞的癥狀。通常女人往往又比男人更容易感到疲憊。生理現(xiàn)象異常并不是通常的原因，在大多數(shù)情況下，人們感到疲勞往往與情緒和生活中不斷積累起來的眾多的小壓力是相互聯(lián)系的。通�？梢酝ㄟ^進行血壓測試排除患者因身體現(xiàn)象產(chǎn)生的疲憊感，如貧血或甲狀腺缺陷。但如果有其它癥狀如消瘦，排便習(xí)慣不同，脫發(fā)或極度口渴時，也有很大的機率是由于身體內(nèi)部原因。

生理方面引起的疲勞

1.有眾多身體健康方面的問題會使你感到疲憊，不僅有常見的貧血和甲狀腺問題，還包括一些令人驚訝的疾病如糖尿病和厭食癥也會導(dǎo)致疲勞感。

2.超重或體重過輕可引起疲勞感。這是因為你的身體在日�；顒又斜日�常人更加努力的運作。如果一個人的體重過輕，他的肌肉強壯度也更低，也許會加快產(chǎn)生疲勞的速度。

3.懷孕的女性(尤其是在開始的前12周)和哺乳期的女性也會消耗更多的能量，出現(xiàn)孕期疲勞和哺乳期疲勞的癥狀。