生活壓力的增大，工作上繁重，讓很多朋友們感覺到很累。的確，疲勞已經(jīng)成為了中青年朋友的頭號殺手，應(yīng)該怎么緩解疲勞呢?患上慢性疲勞綜合征，該用什么方法來有效緩解呢？

歸脾丸，常用于治療心脾兩虛、氣血不足而致的心悸、健忘、失眠、月經(jīng)不調(diào)等。此外，它還對于心思重、常勞累所致的慢性疲勞綜合征有很好的效果。

慢性疲勞綜合征是指由于身體長期處于勞累狀態(tài)，或精神過于緊張、思慮過度、心理壓力大卻得不到合理休息，以致極度疲勞而引起的一類疾病。超負(fù)荷的工作加上不規(guī)律的飲食，極易傷及脾胃。中醫(yī)認(rèn)為，脾為后天之本，氣血生化之源。脾胃損傷可表現(xiàn)為形神疲憊、面色無華、肢體倦怠乏力、酸楚不適、喜臥好靜等癥狀。心思過于沉重，長期處于精神緊張狀態(tài)，還可能使內(nèi)分泌系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)功能紊亂，失去自我調(diào)節(jié)的能力。脾胃不健加上心神失養(yǎng)，就容易出現(xiàn)失眠、健忘、記憶力減退、精神萎靡不振、抑郁寡歡、虛弱不想說話等癥狀。

除了可緩解勞心傷脾外，歸脾丸對高血壓、甲狀腺功能異常、胃及十二指腸潰瘍、更年期綜合征等問題，也有較好的效果，大家可以遵醫(yī)囑使用。

歸脾丸屬于溫補(bǔ)氣血的藥物，實熱體質(zhì)及痰濕者不宜用。服歸脾丸時可用溫開水或姜湯送服，但不宜在此期間喝茶。歸脾丸的一般用量為一次6~9克，一天2~3次，但具體用量、用法應(yīng)當(dāng)咨詢醫(yī)生或藥師。

溫馨提醒：歸脾丸可以緩解慢性疲勞綜合征。所以如果你存在慢性疲勞綜合癥的情況的話，不妨試試歸脾丸。歸脾丸可以補(bǔ)益氣血、安心神、健脾胃，能達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)、消除疲勞狀態(tài)、提高思維能力和工作效率的功效。