很多年輕的女性朋友在當(dāng)上準(zhǔn)媽媽以后也要繼續(xù)工作。她們一方面可能放不下事業(yè)的發(fā)展，另一方面又擔(dān)心身體特別是寶寶的生長(zhǎng)會(huì)受到不利影響。幸孕草今天就為大家談?wù)勗衅谏习嗪眠�是呆在家好吧？
　　
　　一、孕期堅(jiān)持工作的五大好處
　　
　　1、緩解妊娠反應(yīng)
　　
　　調(diào)查顯示，60%-90%的婦女在懷孕初期都會(huì)出現(xiàn)晨昏、惡心嘔吐、乏力等身體不適癥狀，一般妊娠反應(yīng)在懷孕的三個(gè)月以后會(huì)自動(dòng)消失，上班族因?yàn)橛辛己玫墓ぷ魃�活�?xí)慣，妊娠反應(yīng)也會(huì)有所減輕，而集中精力工作是緩解妊娠反應(yīng)的一種有效辦法。
　　
　　2、減少“致畸幻想”
　　
　　由于妊娠反應(yīng)和體質(zhì)的變化，孕婦在興奮之余，也許會(huì)感到心情焦躁，會(huì)有一些擔(dān)心，不知寶寶是否健康?一部分抑郁或敏感氣質(zhì)的女性，越臨近生產(chǎn)的時(shí)候越可能產(chǎn)生“致畸幻想”，擔(dān)心孩子生下來(lái)兔唇、斜頸或長(zhǎng)六根手指等等，而這種擔(dān)心在一個(gè)人獨(dú)處時(shí)會(huì)明顯加重，而忙碌會(huì)沖淡這種擔(dān)憂，在職場(chǎng)你會(huì)比較控制自己的情緒，尤其是當(dāng)見(jiàn)面的所有同事都表?yè)P(yáng)你“氣色很棒”，“一定能生個(gè)漂亮聰明的寶寶”時(shí)，致畸幻想不知不覺(jué)會(huì)消失。
　　
　　3、利于保持良好心態(tài)
　　
　　孕期堅(jiān)持工作能使懷孕女性保留原來(lái)的社交圈，同時(shí)她也會(huì)發(fā)現(xiàn)，不論是原先爭(zhēng)強(qiáng)好勝的同事，還是比較難纏的客戶，這一階段，都很少對(duì)一位“大肚婆”吹毛求疵。眾人態(tài)度的友善，將對(duì)孕婦保持樂(lè)觀情緒十分有益。
　　
　　4、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，減少便秘發(fā)生
　　
　　孕婦因?yàn)樯�理原因，胃腸蠕動(dòng)減弱，如果沒(méi)有外出工作的動(dòng)力，人會(huì)變懶，而“懶惰不思動(dòng)”，活動(dòng)減少，則更易出現(xiàn)消化機(jī)能降低，將導(dǎo)致體重激增和便秘發(fā)生，同樣也不利于胎兒發(fā)育和分娩。
　　
　　5、利于分娩，易于產(chǎn)后恢復(fù)
　　
　　孕期堅(jiān)持上班，有利于拓展女性的骨盆、增強(qiáng)腹部與腿部的韌勁，易于保持體重和體形，另外，職場(chǎng)生活的艱辛使職場(chǎng)孕婦可以更加坦然地面對(duì)分娩時(shí)肉體上的疼痛與心理上的巨大壓力，利于分娩，而且經(jīng)�；顒�(dòng)的孕婦其產(chǎn)后恢復(fù)也相對(duì)較快。
　　
　　二、既然準(zhǔn)媽媽上班有如此多的好處，那上班要注意些什么呢?
　　
　　1、一旦確診懷孕，并計(jì)劃好要孩子，你就應(yīng)該盡早向單位領(lǐng)導(dǎo)和同事講明，以便安排工作�；丶液蟊M可能早些休息，以保證第二天有一個(gè)好的工作狀態(tài)。
　　
　　2、大約有75%的婦女在孕早期會(huì)有惡心、嘔吐等不適的反應(yīng)，所以建議在辦公桌和口袋里可以放幾個(gè)塑料袋，以備嘔吐時(shí)急用。空腹易加重妊娠反應(yīng)，上班時(shí)帶些小食品，在不影響工作的情況下，隨時(shí)吃一點(diǎn)，但注意不要影響工作。
　　
　　3、要注意補(bǔ)充水分，多喝水。如果你小便次數(shù)增加，不要不好意思，孕期隨時(shí)排凈小便很重要，否則不利于健康。
　　
　　4、孕5個(gè)月以后，腹部已經(jīng)顯現(xiàn)出來(lái)了，注意不要碰撞使腹部受壓。
　　
　　5、適當(dāng)?shù)匦菹ⅲ汗ぷ饕欢螘r(shí)間后要適當(dāng)?shù)刈髯魃煺惯\(yùn)動(dòng)，坐久之后走一走，站久之后抬抬腿，這樣可以減輕腿和腳踝部的腫脹感，減少腿部浮腫。
　　
　　6、穿舒適的鞋和寬松的衣服。無(wú)論自己身材變成什么樣子，衣服都要比身材大一號(hào)，這樣才能給自己的身體和胎寶寶一個(gè)自由的空間。您還可以試試專(zhuān)為孕婦準(zhǔn)備的貼身，那樣有利于減輕靜脈曲張和腫脹感。
　　
　　7、注意防輻射。
　　
　　現(xiàn)在電視、報(bào)紙等各種媒體都在大肆宣傳電磁波對(duì)孕婦的危害。但身在職場(chǎng)又離不開(kāi)電腦手機(jī)等，那么，到底應(yīng)該怎樣解決這個(gè)問(wèn)題呢?一是穿防輻射防護(hù)服，二是在使用電腦時(shí)最好與電腦保持一臂之隔，盡量不要站在電磁波輻射嚴(yán)重的主機(jī)側(cè)面或后方。另外，筆記本電腦的輻射比比臺(tái)式機(jī)要小得多。
　　
　　8、嚴(yán)格圍產(chǎn)期檢查