作為一名女性，一生中有一次做媽媽的經(jīng)歷才能算是擁有一個(gè)完整的人生。而如何做“坐月子”，月子里又應(yīng)該注意些什么？這是每一位新媽媽們首先要面對(duì)的新課題。那究竟什么是“月子”呢？

所謂“月子”是指胎兒、胎盤娩出后到產(chǎn)婦機(jī)體和生殖器官?gòu)?fù)原的一段時(shí)期，一般需要6～8周。 醫(yī)學(xué)上將這段時(shí)間稱為產(chǎn)褥期，民間俗稱“坐月子”。而目前“月子”的爭(zhēng)論已涉及到國(guó)人傳統(tǒng)的生活方式與受西方影響下的現(xiàn)代新觀念，因此，在棄與留的問(wèn)題上，國(guó)人根據(jù)自身的文化底蘊(yùn)沉淀出一套以養(yǎng)生保健為主的“月子”新理念，它打破了舊習(xí)俗，吸收了一些更科學(xué)的養(yǎng)生之道，因此，可以說(shuō)坐月子是典型的中式習(xí)俗。

我國(guó)的“月媽媽”們究竟怎樣“坐月子”才算得上是科學(xué)的呢 “坐月子”真的就是每天從早到晚“坐”出來(lái)的嗎？下面從六個(gè)方面對(duì)“月媽媽”的養(yǎng)生保健做一次大盤店。